Bananenchips im Airfryer
Knusprige und leckere Bananenchips im Airfryer zubereitet. Perfekt als gesunder Snack.
Kochutensilien
- Heißluftfritteuse
- Scharfes Messer
- Schneidebrett
- Backpapier
Zutaten
4 Stk. Bananen
1 EL Zitronensaft
1 TL Zimt optional
Anleitungen
- Schäle 4 Stk. Bananen (reif, aber nicht überreif) und schneide sie in dünne Scheiben (ca. 2-3 mm).
- Lege die Scheiben in eine Schüssel und beträufle sie mit 1 EL Zitronensaft, um Verfärbungen zu vermeiden.
- Bestreue mit 1 TL Zimt, wenn du extra Geschmack möchtest.
- Lege die Bananenscheiben in einer einzelnen Schicht in den Airfryer-Korb.
- Bei 150°C 15-20 Minuten zubereiten.Schüttle den Korb auf halber Strecke für eine gleichmäßige Zubereitung.
- Lass die Bananenchips abkühlen für maximale Knusprigkeit.
Notizen
- Es ist wichtig, dass die Bananen reif, aber nicht überreif sind.
- Die Chips können knuspriger werden, wenn man sie nach der Zubereitung etwas ruhen lässt.
Nährwerte
Kalorien: 107kcalKohlenhydrate: 28gEiweiß: 1gFett: 0.4gGesättigte Fettsäuren: 0.1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 0.04gNatrium: 1mgKalium: 428mgBallaststoffe: 3gZucker: 15gVitamin A: 77IUVitamin B1: 0.04mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.4mgVitamin C: 12mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgKalzium: 11mgEisen: 0.4mgMagnesium: 32mgPhosphor: 27mgSelen: 1µgZink: 0.2mgNetto-Kohlenhydrate: 24g
