Gefüllte Paprika im Airfryer
Ein leckeres und schnelles Rezept für gefüllte Paprika, die im Airfryer zubereitet werden. Perfekt für ein gesundes und sättigendes Abendessen für die ganze Familie.
Kochutensilien
- Heißluftfritteuse
- Schüssel
- Schneidebrett
- Messer
- Löffel
Zutaten
4 Stk. Paprika
400 g Hackfleisch
1 Stk. Zwiebel gehackt
2 Zehen Knoblauch
100 g geriebener Käse
100 g gekochter Reis
1 Dose gehackte Tomaten
1 EL Olivenöl
1 TL Salz und Pfeffer
1 TL Getrockneter Oregano
Anleitungen
- Wasche 4 Stk. Paprika, schneide den Deckel ab und entferne die Kerne.
- Erhitze 1 EL Olivenöl in einer Pfanne und brate die gehackte 1 Stk. Zwiebel und 2 Zehen Knoblauch an, bis sie weich sind. Füge 400 g Hackfleisch hinzu und brate es, bis es gebräunt ist.
- Füge 1 Dose gehackte Tomaten, 100 g gekochter Reis, 1 TL Getrockneter Oregano, 1 TL Salz und Pfeffer hinzu und lasse es 5-7 Minuten köcheln.
- Fülle die Paprika mit der Mischung und bestreue sie mit 100 g geriebener Käse.
- Lege die Paprika für 12-15 Minuten bei 180°C in den Airfryer, bis der Käse goldbraun ist und die Paprika weich sind.Starte hier die Online-Küchenuhr
Notizen
Du kannst das Hackfleisch durch eine pflanzliche Alternative ersetzen, um eine vegetarische Version zu erhalten.
Nährwerte
Kalorien: 397kcalKohlenhydrate: 22.9gEiweiß: 30gFett: 19.9gGesättigte Fettsäuren: 8.7gNatrium: 541mgBallaststoffe: 4.8gZucker: 10.8g
