Peras asadas en Airfryer
Un postre sencillo y delicioso en el que unas peras jugosas se asan con mantequilla, miel y especias, creando un plato dulce y cálido perfecto para el otoño.
Equipo
- 1 Cuchara
- 1 Papel de hornear
Ingredientes
4 ud. peras
50 g mantequilla
2 cda. miel
1 cdta. canela
1 cdta. azúcar de vainilla
50 g nueces picadas opcional
50 g pasas opcional
Instrucciones
- Precalienta el horno a 180 °C.(Prográmalo previamente, o deja que funcione unos minutos antes de la cocción)
- Lava y parte por la mitad 4 ud. peras, retira el corazón.(Con o sin piel)
- Coloca las peras en un molde para hornear con el lado cortado hacia arriba.
- Derrite 50 g mantequilla y mézclala con 2 cda. miel, 1 cdta. canela y 1 cdta. azúcar de vainilla.
- Vierte la mezcla de mantequilla sobre las peras.
- Si quieres, espolvorea con 50 g nueces picadas y 50 g pasas por encima.
- Hornea las peras en el horno durante 25-30 minutos, hasta que estén tiernas.Inicia aquí el cronómetro de cocina en línea
- Sirve las peras asadas calientes, si quieres con una cucharada de nata montada o helado de vainilla.
Notas
Prueba a usar distintas variedades de pera, preferiblemente de temporada.
Añade un chorrito de zumo de limón para más frescura.
Añade un chorrito de zumo de limón para más frescura.
Nutrición
Calorías: 318kcalCarbohidratos: 44gProteínas: 3gGrasas: 17gGrasas saturadas: 7gGrasas poliinsaturadas: 2gGrasas monoinsaturadas: 7gGrasas trans: 0.4gColesterol: 27mgSodio: 87mgPotasio: 391mgFibra: 8gAzúcares: 21gVitamina A: 360IUVitamina B1: 0.1mgVitamina B2: 0.1mgVitamina B3: 1mgVitamina B5: 0.3mgVitamina B6: 0.1mgVitamina B12: 0.02µgVitamina C: 8mgVitamina E: 1mgVitamina K: 9µgCalcio: 37mgHierro: 1mgMagnesio: 45mgFósforo: 89mgSelenio: 0.4µgZinc: 1mgCarbohidratos netos: 37g
