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Barritas de muesli caseras en freidora de aire

Barrita de cereales en Airfryer

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Al usar el airfryer, aseguras una cocción uniforme y eficiente, que le da a las barritas de cereales la textura perfecta.
Servings 8 ud.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo Total 20 minutos

Equipo

  • 1 Freidora de aire
  • 1 Papel de hornear
  • 1 Bol para mezclar los ingredientes
  • 1 Jarra medidora

Ingredientes

  • Havre gryn ikon2 dl copos de avena
  • 1 dl nueces
  • solsikke kerne ikon½ dl pipas de girasol
  • Frugt som er tørret ikon1 dl frutas secas
  • ¼ dl aceite de coco
  • ½ dl miel
  • vanilje ekstrakt ikon1 cdta. extracto de vainilla
  • 1 pizca sal

Instrucciones

  • Precalienta tu airfryer a 160°C.
    (Preprograma, o déjala funcionar unos minutos antes de la cocción)
  • En un bol grande, mezcla 2 dl copos de avena, las 1 dl nueces picadas, 1/2 dl pipas de girasol, 1 dl frutas secas (a elegir), 1 pizca sal y 1 cdta. extracto de vainilla.
  • Añade 1/4 dl aceite de coco y 1/2 dl miel (o sirope de arce) al bol.
    Remueve bien hasta que todos los ingredientes estén repartidos uniformemente y bien mezclados.
  • Coloca un trozo de papel de hornear en la cesta del airfryer y reparte la mezcla de cereales uniformemente sobre el papel.
    Presiona la mezcla ligeramente para formar una masa compacta.
  • Cocina las barritas de cereales en el airfryer durante unos 10-15 minutos o hasta que estén doradas y firmes.
    Inicia aquí el temporizador de cocina online
  • Deja enfriar las barritas de cereales en la cesta del airfryer antes de cortarlas en barritas o cuadrados.

Notas

- Puedes adaptar los ingredientes a tu gusto añadiendo diferentes frutos secos, semillas o frutas deshidratadas.
- Vigila las barritas de cereales durante la cocción, ya que los airfryers pueden variar en eficiencia, y las barritas pueden necesitar un tiempo de cocción más corto o más largo.

Nutrición

Calorías: 288kcalCarbohidratos: 36gProteínas: 7gGrasas: 14gGrasas saturadas: 4gGrasas poliinsaturadas: 3gGrasas monoinsaturadas: 6gSodio: 56mgPotasio: 312mgFibra: 5gAzúcares: 6gVitamina A: 5IUVitamina B1: 0.2mgVitamina B2: 0.1mgVitamina B3: 2mgVitamina B5: 1mgVitamina B6: 0.2mgVitamina C: 1mgVitamina E: 2mgVitamina K: 1µgCalcio: 31mgHierro: 2mgMagnesio: 87mgFósforo: 208mgSelenio: 11µgZinc: 2mgAlcohol: 0.04gCarbohidratos netos: 31g
Author: Morten Jensen
Calories: 288kcal
Cost: 7
Ret: Aperitivos
Køkken: Danesa
Dieta:
Søgeord: Apto para niños, Comida rápida, Tentempié
Holdbarhed: Conservar en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta 3 días o en la nevera hasta 1 semana.
Genopvarmning: Servir a temperatura ambiente; no es necesario recalentar.
Frysning: Se puede congelar hasta 3 meses; envolver bien y descongelar a temperatura ambiente.
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