Munakas kokonaisilla pekoniviipaleilla, valmistettu airfryerissä
Tämä resepti esittelee herkullisen ja helpon tavan valmistaa klassinen munakas kokonaisilla pekoniviipaleilla airfryerissä.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Kulho
- 1 Vispilä
- 1 Leikkuulauta
- 1 Veitsi
- 1 Vati
Ingredients
8 kpl kananmunat
150 g pekoniviipaleet
½ kuppi maito
½ tl suola
¼ tl mustapippuri
½ kuppi raastettu juusto
½ kuppi sipuli
1 nippu Tuoreita yrttejä koristeluun
1 ripaus sokeri
Instructions
- Valmista pekoni:Aseta 150 g pekoniviipaleet airfryerin koriin.Aseta airfryer 180°C:een ja paista pekonia noin 5-7 minuuttia tai kunnes se on rapeaa. Käynnistä verkkoajastin tästäOta pekoni pois ja anna sen jäähtyä talouspaperin päällä.
- Vatkaa munat:Vatkaa kulhossa 8 kpl kananmunat yhdessä 1 ripaus sokeri, 1/2 kuppi maito, 1/2 tl suola ja 1/4 tl mustapippuri kanssa. Lisää 1/2 kuppi raastettu juusto ja hienonnettua 1/2 kuppi sipuli, jos käytät sitä.
- Valmista munakas:Aseta uuninkestävä vuoka airfryeriin. Kaada munaseos vuokaan. Murra pekoni pienemmiksi paloiksi ja levitä ne tasaisesti munaseoksen päälle.
- Paista munakas:Aseta airfryer 160°C:een. Paista munakasta noin 15-20 minuuttia.Käynnistä verkkoajastin tästäTai kunnes se on kiinteä ja kullanruskea päältä.
- Lepoaika:Anna munakkaan levätä 5 minuuttia valmistuksen jälkeen.
- Tarjoilu:Koristele 1 nippu Tuoreita yrttejä koristeluun. Tarjoile munakas lämpimänä, joko sellaisenaan tai kevyen salaatin kanssa.
Notes
-Lisää kasviksia, kuten pinaattia, paprikaa tai tomaattia, vaihtelun vuoksi.
Nutrition
Kalorit: 160kcalHiilihydraatit: 1gProteiini: 5gRasva: 15gTyydyttynyt rasva: 5gMonityydyttymätön rasva: 2gKertatyydyttymätön rasva: 7gTransrasvat: 0.1gKolesteroli: 32mgNatrium: 301mgKalium: 80mgKuitu: 0.02gSokeri: 0.02gVitamin A: 47IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.04mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B12: 0.2µgVitamin C: 0.3mgVitamin D: 0.2µgVitamin E: 0.2mgVitamin K: 4µgKalsium: 5mgRauta: 0.2mgMagnesium: 5mgFosfori: 59mgSeleeni: 8µgSinkki: 0.5mgNettohiilihydraatit: 1g
