Go Back Email Link
–+ servings
Rapeat kananugetit airfryerista

Kananuggetit airfryerissä

Ingen bedømmelser endnu
Kananuggetit ovat rapeita ja mehukkaita kananpaloja, jotka on leivitetty ja kypsennetty airfryerissä terveellisemmäksi vaihtoehdoksi uppopaistetuille nuggeteille. Resepti on täydellinen nopeaan ja herkulliseen päivälliseen koko perheelle.
Servings 4 annosta
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 27 minutes

Equipment

  • Airfryer
  • Skåle til panering
  • Leikkuulauta
  • Veitsi
  • Haarukka

Ingredients

  • Kyllinge bryst ikon500 g kananrintafilee
  • 2 kpl kananmunat
  • rasp drys ikon100 g korppujauhot
  • Hvede mel ikon50 g vehnäjauhot
  • paprika pulver ikon1 tl paprikajauhe
  • 1 tl valkosipulijauhe
  • Salt og peper i salt og peber bøtter2 tl Suolaa ja pippuria
  • 1 rkl Auringonkukkaöljy

Instructions

  • Leikkaa 500 g kananrintafilee suupaloiksi.
  • Vatkaa 2 kpl kananmunat kulhoon. Sekoita 50 g vehnäjauhot, 1 tl paprikajauhe, 1 tl valkosipulijauhe, 2 tl Suolaa ja pippuria toiseen kulhoon. Kaada korppujauhot kolmanteen kulhoon.
  • Pyörittele kananpaloja ensin jauhoseoksessa, sitten kananmunissa ja lopuksi 100 g korppujauhot.
  • Esikuumenna airfryer 180 °C:seen.
    (Esiohjelma tai anna sen käydä pari minuuttia ennen kypsentämistä)
  • Aseta leivitetyt kananpalat airfryeriin yhteen kerrokseen ja sumuta kevyesti 1 rkl Auringonkukkaöljy.
  • Kypsennä 10-12 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, käännä puolessa välissä.
    Käynnistä onlinekeittiön ajastin tästä

Notes

Voidaan tarjoilla erilaisten dippien kanssa, esim. ketsupin, majoneesin tai makean chilikastikkeen kera.

Nutrition

Kalorit: 361kcalHiilihydraatit: 29gProteiini: 33gRasva: 12gTyydyttynyt rasva: 3gMonityydyttymätön rasva: 2gKertatyydyttymätön rasva: 5gTransrasvat: 0.02gKolesteroli: 162mgNatrium: 1549mgKalium: 576mgKuitu: 2gSokeri: 8gVitamin A: 404IUVitamin B1: 0.3mgVitamin B2: 0.3mgVitamin B3: 15mgVitamin B5: 2mgVitamin B6: 1mgVitamin B12: 1µgVitamin C: 2mgVitamin D: 1µgVitamin E: 2mgVitamin K: 4µgKalsium: 72mgRauta: 2mgMagnesium: 52mgFosfori: 362mgSeleeni: 54µgSinkki: 1mgFoolihappo: 21µgNettohiilihydraatit: 27g
Author: Morten Jensen
Calories: 361kcal
Cost: 8
Ret: Lounas, Välipalat
Køkken: Amerikkalainen
Søgeord: Lapsiystävällinen, Nopea ruoka, Pikaruoka
Holdbarhed: Säilytä peitettynä jääkaapissa enintään 2-3 päivää.
Genopvarmning: Lämmitä airfryerissä 170 °C:ssa 5-7 minuuttia, kunnes liha on lämmennyt läpikotaisin.
Frysning: Voidaan pakastaa enintään 3 kuukautta; sulata jääkaapissa yön yli ennen lämmittämistä.
QR Code linking back to recipe