Myslisämpylät airfryerissä
Nämä airfryerissä paistetut myslisämpylät ovat sekä helppoja että nopeita valmistaa. Ne sopivat täydellisesti aamiaiseksi tai terveelliseksi välipalaksi. Niistä tulee ihanan rapeita päältä ja pehmeitä sisältä, ja niissä on herkullinen myslin maku.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Sekoituskulho
- 1 Lusikka tai taikinalasta
- 1 Leivinpaperi
Ingredients
250 g vehnäjauho
2 tl leivinjauhe
1 tl suola
50 g sokeri
100 g mysli
50 g pehmeä voi
200 ml maito
1 kpl kananmuna
Instructions
- Esikuumenna airfryer 180 °C:een.(Esiohjelmoi tai anna sen käydä pari minuuttia ennen paistamista)
- Sekoita isossa kulhossa 250 g vehnäjauho, 2 tl leivinjauhe, 1 tl suola ja 50 g sokeri.
- Lisää 100 g mysli ja 50 g pehmeä voi, ja sekoita kaikki hyvin.
- Vatkaa erillisessä kulhossa 200 ml maito ja 1 kpl kananmuna keskenään.
- Kaada muna-maitoseos kuivien aineiden sekaan ja sekoita, kunnes taikina on tasaista.
- Muotoile taikinasta sämpylöitä ja aseta ne leivinpaperin päälle airfryeriin.Varmista, että sämpylöiden välissä on tilaa.
- Paista sämpylöitä airfryerissä 180 °C:ssa noin 15-18 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.Käynnistä verkkoajastin tästä
- Anna sämpylöiden jäähtyä ritilällä.
Notes
Jos taikina vaikuttaa liian kuivalta, voit lisätä hieman maitoa.
Nutrition
Kalorit: 482kcalHiilihydraatit: 82gProteiini: 11gRasva: 14gTyydyttynyt rasva: 8gMonityydyttymätön rasva: 1gKertatyydyttymätön rasva: 4gTransrasvat: 0.4gKolesteroli: 34mgNatrium: 393mgKalium: 269mgKuitu: 4gSokeri: 23gVitamin A: 534IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 7mgVitamin B5: 2mgVitamin B6: 0.4mgVitamin B12: 1µgVitamin D: 1µgVitamin E: 2mgVitamin K: 2µgKalsium: 76mgRauta: 5mgMagnesium: 40mgFosfori: 184mgSeleeni: 27µgSinkki: 2mgFoolihappo: 152µgNettohiilihydraatit: 78g
