Suolatut mantelit airfryerissä
Airfryerissä valmistetut suolatut mantelit ovat nopea ja terveellinen naposteltava, joka yhdistää mantelien luontaisen makeuden ihanaan suolaiseen vivahteeseen. Tämä resepti tuottaa rapeita ja maukkaita manteleita, jotka sopivat täydellisesti aperitiiviksi tai osaksi tapaspöytää.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Kulho
- 1 Lasta
Ingredients
200 g mantelit
1 rkl oliiviöljy
½ tl hienoa suolaa
¼ tl karkeaa suolaa ripotteluun
Instructions
- Esikuumenna airfryer 160°C:een. (Esiohjelmoi se tai anna sen käydä pari minuuttia ennen kypsennystä.)
- Sekoita kulhossa 200 g mantelit, 1 rkl oliiviöljy ja 1/2 tl hienoa suolaa niin, että kaikki mantelit peittyvät tasaisesti.
- Levitä mantelit yhteen kerrokseen airfryerin koriin.
- Kypsennä manteleita 10-12 minuuttia ja ravista koria puolivälissä kypsennystä tasaisen paahtumisen varmistamiseksi.Käynnistä verkkokeittiöajastin tästä
- Kypsennyksen jälkeen ripottele lämpimien mantelien päälle 1/4 tl karkeaa suolaa ripotteluun ja anna niiden jäähtyä ennen tarjoilua.
Notes
Tarkkaile manteleita kypsennysajan loppupuolella, jotta ne eivät tummu liikaa.
Nutrition
Kalorit: 292kcalHiilihydraatit: 11gProteiini: 11gRasva: 25gTyydyttynyt rasva: 2gMonityydyttymätön rasva: 6gKertatyydyttymätön rasva: 16gTransrasvat: 0.01gNatrium: 73mgKalium: 367mgKuitu: 6gSokeri: 2gVitamin A: 1IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.1mgVitamin E: 13mgVitamin K: 0.1µgKalsium: 135mgRauta: 2mgMagnesium: 135mgFosfori: 241mgSeleeni: 2µgSinkki: 2mgNettohiilihydraatit: 5g
