Bananes Rôties à l'Airfryer
Ces bananes rôties délicieuses et faciles sont le dessert ou le snack parfait quand tu as envie de quelque chose de sucré. En utilisant un airfryer, tu obtiens un extérieur joliment caramélisé avec un intérieur tendre et chaud.
Equipment
- 1 Friteuse à air
- 1 Couteau
- 1 Skærebræ
Ingrédients
4 pce banane
2 c. à s. miel
1 c. à c. cannelle
1 c. à s. beurre- 1 c. à s. Garnitures au choix :
Instructions
- Coupe 4 pce banane dans la longueur, mais laisse la peau.
- Badigeonne le côté ouvert des bananes avec un peu de 1 c. à s. beurre ou d'huile de coco.
- Ajoute 2 c. à s. miel ou du sirop d'érable et 1 c. à c. cannelle sur les bananes.
- Place les bananes dans l'airfryer, peau vers le bas.
- Fais cuire à l'airfryer pendant environ 8-10 minutes, ou jusqu'à ce que les bananes soient dorées et caramélisées.Démarre le minuteur de cuisine en ligne ici
- Sers chaudes avec les garnitures de ton choix. Sauce au chocolat éventuellement.
Notes
-Pour une version végane, utilise de l'huile de coco et du sirop d'érable.
-Les bananes sont meilleures servies immédiatement
Nutrition
Calories: 5kcalGlucides: 1gProtéines: 0.02gLipides: 0.2gGraisses saturées: 0.1gGraisses polyinsaturées: 0.01gGraisses monoinsaturées: 0.1gAcides gras trans: 0.01gCholestérol: 1mgSodium: 2mgPotassium: 5mgFibres: 0.2gSucres: 1gVitamine A: 8IUVitamine B3: 0.01mgVitamine B5: 0.003mgVitamine B6: 0.003mgVitamine C: 0.1mgVitamine E: 0.01mgVitamine K: 0.1µgCalcium: 3mgFer: 0.03mgMagnésium: 0.4mgPhosphore: 0.5mgSélénium: 0.02µgZinc: 0.01mgGlucides nets: 1g
