Bananes Rôties à l'Airfryer
Ces bananes rôties délicieuses et faciles sont le dessert ou le snack parfait quand tu as envie de quelque chose de sucré. En utilisant un airfryer, tu obtiens un extérieur joliment caramélisé avec un intérieur tendre et chaud.
Matériel
- 1 Friteuse à air
- 1 Couteau
- 1 Planche à découper
Ingrédients
4 pce banane
2 c. à s. miel
1 c. à c. cannelle
1 c. à s. beurre
Préparation
- Coupe 4 pce banane dans la longueur, mais laisse la peau.
- Badigeonne le côté ouvert des bananes avec un peu de 1 c. à s. beurre ou d'huile de coco.
- Arrose les bananes de 2 c. à s. miel ou de sirop d'érable, puis saupoudre de 1 c. à c. cannelle.
- Préchauffe l'airfryer à 180 °C et place les bananes dans le panier, peau vers le bas.
- Fais rôtir les bananes à 180 °C pendant 8-10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, caramélisées et tendres au centre.Démarre le minuteur de cuisine en ligne ici
- Sers-les chaudes avec les garnitures de ton choix, par exemple une sauce au chocolat (facultatif).
Notes
-Pour une version végane, utilise de l'huile de coco et du sirop d'érable.
-Les bananes sont meilleures servies immédiatement
Valeurs nutritionnelles
Calories: 164kcalGlucides: 36.1gProtéines: 1.4gLipides: 3.2gGraisses saturées: 1.9gSodium: 24mgFibres: 3.5gSucres: 23g
