Andelår i Airfryer
Saftige og sprø andelår tilberedt enkelt og raskt i airfryeren.
Utstyr
- Airfryer
- Skjærefjøl
- Kniv
- Pensel
- Kjøkkenpapir
Ingredienser
2 stk. andelår
1 ts Salt
1 ts Pepper
1 ts tørket timian
1 fedd hvitløk presset
FREMGANGSMÅTE
- Tørk 2 stk. andelår av med tørkepapir.
- Krydre dem med 1 ts Salt, 1 ts Pepper, 1 ts tørket timian og presset 1 fedd hvitløk.
- Forvarm airfryeren til 180 °C.
- Legg andelårene i airfryeren med skinnsiden ned.
- Stek i 20 minutter.Start onlinekjøkkenets timer her
- Snu andelårene slik at skinnsiden vender opp.
- Stek ytterligere 15-20 minutter til skinnet er sprøtt.Start onlinekjøkkenets timer her
- La dem hvile i 5 minutter før servering.
Merknader
- Server med rødkål og brune poteter for en klassisk opplevelse.
- Juster krydderne etter egen smak.
- Kan nytes om sommeren med en frisk salat
Ernæring
Kalorier: 380kcalKarbohydrater: 1gProtein: 46gFett: 20gMettet fett: 5gFlerumettet fett: 3gEnumettet fett: 10gKolesterol: 197mgNatrium: 1353mgKalium: 26mgFiber: 0.4gSukker: 0.02gVitamin A: 53IUVitamin B1: 0.01mgVitamin B2: 0.01mgVitamin B3: 10mgVitamin B5: 0.03mgVitamin B6: 0.03mgVitamin C: 5mgVitamin E: 0.01mgVitamin K: 2µgKalsium: 29mgJern: 4mgMagnesium: 4mgFosfor: 5mgSelen: 38µgSink: 0.1mgNetto karbohydrater: 1g
