Bakte bananer i airfryer
Disse deilige og enkle bakte bananene er den perfekte desserten eller snacken når du trenger noe søtt. Ved å bruke en airfryer får du en herlig karamellisert utside med en myk og varm innside.
Utstyr
- 1 Airfryer
- 1 Kniv
- 1 Skærebræ
Ingredienser
4 stk. banan
2 ss honning
1 ts kanel
1 ss smør- 1 ss Valgfrie toppinger:
FREMGANGSMÅTE
- Skjær 4 stk. banan på langs, men la skallet sitte på.
- Pensl den åpne siden av bananene med litt 1 ss smør eller kokosolje.
- Dryss 2 ss honning eller lønnesirup og 1 ts kanel over bananene.
- Plasser bananene i airfryeren med skallet ned.
- Airfry i ca. 8-10 minutter, eller til bananene er gylne og karamelliserte.Start kjøkkentimeren online her
- Serveres varme med dine valgte toppinger. Sjokoladesaus eventuelt.
Merknader
-For en veganerversjon, bruk kokosolje og lønnesirup.
-Bananene er best når de serveres med en gang
Ernæring
Kalorier: 5kcalKarbohydrater: 1gProtein: 0.02gFett: 0.2gMettet fett: 0.1gFlerumettet fett: 0.01gEnumettet fett: 0.1gTransfett: 0.01gKolesterol: 1mgNatrium: 2mgKalium: 5mgFiber: 0.2gSukker: 1gVitamin A: 8IUVitamin B3: 0.01mgVitamin B5: 0.003mgVitamin B6: 0.003mgVitamin C: 0.1mgVitamin E: 0.01mgVitamin K: 0.1µgKalsium: 3mgJern: 0.03mgMagnesium: 0.4mgFosfor: 0.5mgSelen: 0.02µgSink: 0.01mgNetto karbohydrater: 1g
