Rugbrødchips i airfryer
Rugbrødchips laget i en airfryer gir en rask og sprø snack, perfekt til dipp eller som en sunn snack til enhver anledning.
Utstyr
- 1 Mandolin
- 1 Skjærefjøl
- 1 Airfryer
- 1 Pensel
Ingredienser
6 skiver rugbrød
2 ss olivenolje
1 ts Salt
1 ts svart pepper
1 ts Krydder
FREMGANGSMÅTE
- Forbered rugbrødet:Skjær 6 skiver rugbrød (dagsgammelt) i tynne skiver eller små firkanter med en skarp kniv eller mandolinjern.
- Krydder og olje:Pensle rugbrødskivene med 2 ss olivenolje på begge sider og dryss med 1 ts Salt, 1 ts svart pepper og andre ønskede 1 ts Krydder.
- Airfryer:Plasser rugbrødskivene i ett enkelt lag i airfryerens kurv.Tilbered ved 180°C i 5-7 minutter, eller til chipsen er sprø og gylne. Rist kurven halvveis gjennom tilberedningstiden.[timerminutes=5]Start online kjøkkenuret her[/timer]
- Avkjøl:Fjern chipsen fra airfryeren og la dem kjøle av på en rist for å sikre at de forblir sprø.
Merknader
Hold øye med chipsen under tilberedningen, siden de raskt kan brenne.
Ernæring
Kalorier: 10kcalKarbohydrater: 1gProtein: 0.2gFett: 1gMettet fett: 0.1gFlerumettet fett: 0.1gEnumettet fett: 0.4gNatrium: 104mgKalium: 7mgFiber: 0.2gSukker: 0.1gVitamin A: 2IUVitamin B1: 0.01mgVitamin B2: 0.01mgVitamin B3: 0.1mgVitamin B5: 0.02mgVitamin B6: 0.003mgVitamin C: 0.1mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgKalsium: 5mgJern: 0.1mgMagnesium: 1mgFosfor: 3mgSelen: 0.5µgSink: 0.02mgFolsyre: 0.3µgNetto karbohydrater: 1g
