Saltede mandler i Airfryer
Saltede mandler tilberedt i en airfryer er en rask og sunn snack som kombinerer mandlenes naturlige sødme med et deilig salt preg. Denne oppskriften gir sprø og smakfulle mandler som er perfekte til en aperitiff eller som en del av et tapasbord.
Utstyr
- 1 Airfryer
- 1 Bolle
- 1 Spatel
Ingredienser
200 g mandler
1 ss olivenolje
½ ts fint salt
¼ ts grovt salt til drysning
FREMGANGSMÅTE
- Forvarm airfryeren din til 160°C. (Forhåndsprogrammer den, eller la den gå et par minutter før tilberedning.)
- Bland 200 g mandler med 1 ss olivenolje og 1/2 ts fint salt i en bolle, slik at alle mandlene er jevnt dekket.
- Fordel mandlene i ett enkelt lag i kurven til airfryeren.
- Tilbered mandlene i 10-12 minutter, og rist kurven halvveis i tilberedningen for å sikre jevn risting.Start kjøkkentimeren online her
- Etter tilberedning drysser du de varme mandlene med 1/4 ts grovt salt til drysning og lar dem avkjøles før servering.
Merknader
Hold øye med mandlene mot slutten av tilberedningstiden for å unngå at de blir for mørke.
Ernæring
Kalorier: 292kcalKarbohydrater: 11gProtein: 11gFett: 25gMettet fett: 2gFlerumettet fett: 6gEnumettet fett: 16gTransfett: 0.01gNatrium: 73mgKalium: 367mgFiber: 6gSukker: 2gVitamin A: 1IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.1mgVitamin E: 13mgVitamin K: 0.1µgKalsium: 135mgJern: 2mgMagnesium: 135mgFosfor: 241mgSelen: 2µgSink: 2mgNetto karbohydrater: 5g
