Inktvisringen uit de airfryer
Heerlijke en knapperige inktvisringen, perfect bereid in de airfryer rechtstreeks uit de vriezer. Perfect als snack of voorgerecht.
Benodigdheden
- 1 Airfryer
- 1 Skål til servering
- 1 Tang
Ingrediënten
400 g bevroren inktvisringen
1 el olie
1 st. Citroen
1 st. Dip naar keuze
Instructies
- Verwarm de airfryer voor op 200°C.(Voorprogramma, of laat hem een paar minuten draaien voor het bereiden)
- Haal de bevroren 400 g bevroren inktvisringen uit de vriezer en verdeel ze gelijkmatig over de airfryer-mand. Vul de mand niet te vol om te zorgen dat ze lekker knapperig worden.
- Besproei licht met 1 el olie, indien gewenst, voor extra knapperigheid.
- Bereid de inktvisringen 10-12 minuten in de airfryer, of tot ze goudbruin en knapperig zijn.Schud de mand halverwege de bereidingstijd voor een gelijkmatige bereiding.
- Haal de inktvisringen uit de airfryer en doe ze in een schaal om te serveren.
- Serveer met citroenpartjes van 1 st. Citroen en 1 st. Dip naar keuze.
Notities
- Pas de bereidingstijd aan op basis van je airfryer-model en de hoeveelheid inktvisringen.
- Zorg ervoor dat je de mand regelmatig schudt voor een gelijkmatige knapperigheid.
Voedingswaarden
Calorieën: 382kcalKoolhydraten: 13gEiwitten: 62gVet: 7gVerzadigd vet: 2gMeervoudig onverzadigd vet: 2gEnkelvoudig onverzadigd vet: 1gCholesterol: 932mgNatrium: 185mgKalium: 984mgVezels: 0.03gSuikers: 0.01gVitamin A: 133IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 2mgVitamin B3: 9mgVitamin B5: 2mgVitamin B6: 0.2mgVitamin B12: 5µgVitamin C: 19mgVitamin E: 5mgVitamin K: 1µgCalcium: 128mgIJzer: 3mgMagnesium: 132mgFosfor: 884mgSeleen: 179µgZink: 6mgNetto koolhydraten: 13g
