Chiapudding-pannenkoeken uit de Airfryer
Lekkere en gezonde chiapudding-pannenkoeken, snel en gemakkelijk bereid in een airfryer. Perfect voor het ontbijt of als gezonde snack.
Benodigdheden
- 1 Airfryer
- 1 Kom
- 1 Vork
- 1 Garde
- 1 Eetlepel
- 1 Spatel
- 1 Bakpapier Of kleine airfryervormpjes
Ingrediënten
1 dl chiapudding Zie het artikel
1 st. ei
1 el ahornsiroop
1 tl vanille-extract
1 dl havermout
1 tl bakpoeder
1 snufje zout
1 st. banaan geprakt
1 dl melk type naar keuze
1 el zonnebloemolie voor het invetten
Instructies
- Verwarm de airfryer voor op 180°C. (Voorprogrammeren, of laat hem een paar minuten warmdraaien voordat je begint met bakken)
- Meng in een kom 1 dl chiapudding, 1 st. ei, 1 el ahornsiroop en 1 tl vanille-extract. Klop dit goed door elkaar.
- Voeg 1 dl havermout, 1 tl bakpoeder en 1 snufje zout toe. Meng dit goed.
- Voeg de geprakte 1 st. banaan en de 1 dl melk toe. Roer tot het beslag glad en klontvrij is.
- Knip bakpapier in kleine vierkantjes die in de mand van de airfryer passen.
- Vet het bakpapier licht in met 1 el zonnebloemolie.
- Schep kleine klodders beslag op het bakpapier(ca. 2 eetlepels per pannenkoek).
- Bak de pannenkoeken 8-10 minuten in de airfryer op 180 °C, of tot ze goudbruin en gaar zijn.Start hier de online kookwekker
- Haal de pannenkoeken eruit en laat ze even afkoelen voordat je ze serveert.
Notities
- Het beslag kan met wat extra melk worden aangepast als het te dik is.
- Serveer met vers fruit, yoghurt of siroop naar wens.
- De pannenkoeken kunnen worden ingevroren en later in de airfryer opgewarmd.
Voedingswaarden
Calorieën: 50kcalKoolhydraten: 6.3gEiwitten: 1.9gVet: 1.8gVerzadigd vet: 0.4gNatrium: 57mgVezels: 0.9gSuikers: 3.1g
