Ga terug Link versturen
–+ servings
Sappige kipfilet uit de airfryer

Kipfilet in de airfryer

4 fra 1 stemme
Een snelle en gezonde manier om kipfilet te bereiden, waarbij de airfryer zorgt dat het vlees sappig vanbinnen en knapperig vanbuiten wordt.
Servings 2 st.
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Rusttijd 5 minuten
Totale tijd 30 minuten

Benodigdheden

  • 1 Airfryer
  • 1 Keukenweegschaal
  • 1 Snijplank
  • 1 Keukenmes
  • 1 Maatlepels

Ingrediënten

  • Kyllinge bryst ikon400 g kipfilet
  • Oliven olie ikon1 el olijfolie
  • 1 tl zout
  • Sort peber korn tørret ikon½ tl zwarte peper
  • paprika pulver ikon1 tl paprikapoeder
  • ½ tl knoflookpoeder

Instructies

  • Dep de 400 g kipfilet droog met keukenpapier en snijd eventueel pezen en los vet weg. Spoel de kip niet af – dat verspreidt bacteriën.
  • Meng 1 el olijfolie, 1 tl zout, ½ tl zwarte peper, 1 tl paprikapoeder en ½ tl knoflookpoeder in een klein kommetje.
  • Wrijf de kipfilets in met het kruidenmengsel zodat ze goed bedekt zijn.
  • Verwarm de airfryer ongeveer 3 minuten voor op 180 °C en leg de kipfilets in de mand, zodat ze elkaar niet raken.
  • Bereid ze in de airfryer op 180 °C gedurende 18-20 minuten en keer ze halverwege om. Ze zijn klaar als de kerntemperatuur op het dikste punt 75 °C is.
    Start hier de online keukenklok
  • Haal de kipfilets eruit en laat ze 5 minuten rusten voor het serveren.

Notities

Controleer de temperatuur van de kip met een vleesthermometer om er zeker van te zijn dat hij gaar en sappig is.

Voedingswaarden

Calorieën: 287kcalKoolhydraten: 1.6gEiwitten: 46.5gVet: 9.3gVerzadigd vet: 1.6gNatrium: 1254mgVezels: 0.6gSuikers: 0.1g
Auteur: Morten Jensen
Calorieën: 287kcal
Kosten: 5
Gerecht: Hoofdgerecht
Keuken: Deens
Diet: Glutenvrij
Trefwoorden: Kindvriendelijk, Kip, Klassiek
Houdbaarheid: Afgedekt in de koelkast tot 3-4 dagen houdbaar.
Opwarmen: Verwarm de plakjes in de airfryer op 170°C gedurende 5-7 minuten, tot het vlees helemaal warm is.
Invriezen: Kan tot 3 maanden ingevroren worden; laat een nacht in de koelkast ontdooien voor het opwarmen.
QR Code linking back to recipe