Crumble jabłkowy w airfryerze
Pyszny i prosty crumble jabłkowy zrobiony w airfryerze, idealny na szybki deser dla całej rodziny.
Sprzęt
- Frytkownica beztłuszczowa
- Deska do krojenia
- Nóż
- Miska
- Łyżka
- Naczynie żaroodporne
Składniki
4 szt. jabłka
100 g płatki owsiane
100 g mąka pszenna
100 g cukier
100 g masło
1 łyżeczka cynamon
Makes: 12cm round, 5cm height
Instrukcje
- Umyj i pokrój 4 szt. jabłka na małą kostkę i rozłóż je w żaroodpornych miseczkach.
- W misce wymieszaj 100 g płatki owsiane, 100 g mąka pszenna, 100 g cukier i 1 łyżeczka cynamon.
- Pokrój 100 g masło na małą kostkę i rozetrzyj palcami w masie, aż uzyska konsystencję kruszonki.
- Rozłóż masę kruszonkową na jabłkach w miseczkach.
- Umieść miseczki w airfryerze i piecz w 180°C przez 12–15 minut, aż kruszonka będzie złocista i chrupiąca.Uruchom tutaj minutnik onlinekuchni
Uwagi
Podawaj na ciepło z gałką lodów waniliowych lub odrobiną bitej śmietany.
Wartości odżywcze
Kalorie: 578kcalWęglowodany: 92gBiałko: 7gTłuszcz: 23gTłuszcze nasycone: 13gTłuszcze wielonienasycone: 2gTłuszcze jednonienasycone: 6gTłuszcze trans: 1gCholesterol: 54mgSód: 165mgPotas: 365mgBłonnik: 9gCukry: 48gWitamina A: 747IUVitamin B1: 0.3mgVitamin B2: 0.2mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B12: 0.04µgWitamina C: 10mgVitamin E: 1mgVitamin K: 7µgWapń: 41mgŻelazo: 3mgMagnez: 52mgFosfor: 160mgSelen: 16µgCynk: 1mgKwas foliowy: 39µgWęglowodany netto: 83g
