Chipsy bananowe w airfryerze

Ingen bedømmelser endnu

Chrupiące i pyszne chipsy bananowe przygotowane w airfryerze. Idealne jako zdrowa przekąska.

Servings porcji

Czas przygotowania 5

Czas gotowania 20

Czas odpoczynku 10

Łączny czas 35

Sprzęt

Frytkownica beztłuszczowa
Ostry nóż
Deska do krojenia
Papier do pieczenia

Składniki

4 szt. banany
1 łyżka sok z cytryny
1 łyżeczka cynamon opcjonalnie

Instrukcje

Obierz 4 szt. banany (dojrzałe, ale nie przejrzałe) i pokrój je w cienkie plasterki (ok. 2-3 mm).
Włóż plasterki do miski i skrop 1 łyżka sok z cytryny, aby zapobiec przebarwieniom.
Posyp 1 łyżeczka cynamon, jeśli chcesz dodatkowego smaku.
Ułóż plasterki bananów w jednej warstwie w koszu airfryera.
Piecz w temperaturze 150°C przez 15-20 minut.
Potrząśnij koszem w połowie czasu, aby zapewnić równomierne pieczenie.
Odstaw chipsy bananowe do ostygnięcia, aby uzyskać maksymalną chrupkość.

Uwagi

- Ważne jest, aby banany były dojrzałe, ale nie przejrzałe.

- Chipsy mogą stać się bardziej chrupiące, jeśli po przygotowaniu odstawi się je na chwilę.

Wartości odżywcze

Kalorie: 107kcalWęglowodany: 28gBiałko: 1gTłuszcz: 0.4gTłuszcze nasycone: 0.1gTłuszcze wielonienasycone: 0.1gTłuszcze jednonienasycone: 0.04gSód: 1mgPotas: 428mgBłonnik: 3gCukry: 15gWitamina A: 77IUVitamin B1: 0.04mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.4mgWitamina C: 12mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgWapń: 11mgŻelazo: 0.4mgMagnez: 32mgFosfor: 27mgSelen: 1µgCynk: 0.2mgWęglowodany netto: 24g

Author: Morten Jensen

Calories: 107kcal

Ret: Przekąski

Køkken: Azjatycka

Dieta: ,

Søgeord: Przekąska między posiłkami, Przyjazne dla dzieci, Szybkie danie

Holdbarhed: Przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 3 dni.

Genopvarmning: Podawaj w temperaturze pokojowej; podgrzewanie nie jest konieczne.

Frysning: Nie nadaje się do mrożenia; konsystencja i kolor się pogarszają.