Kokosanki z Airfryera
Te lekkie i pyszne kokosanki, przygotowane w airfryerze, są idealne dla każdego miłośnika kokosa. Szybki i mniej tłusty sposób na delektowanie się tą klasyczną przekąską.
Sprzęt
- 1 Frytkownica beztłuszczowa
- 1 Miska
- 1 Szpatułka do ciasta
- 1 Papier do pieczenia
Składniki
200 g wiórki kokosowe
150 g cukier
2 szt. jajka
1 łyżeczka ekstrakt waniliowy
50 g gorzka czekolada
Instrukcje
- Rozgrzej airfryer do 180°C.(Zaprogramuj lub pozwól mu popracować kilka minut przed pieczeniem)
- Wymieszaj 200 g wiórki kokosowe, 150 g cukier, 2 szt. jajka i 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy w misce, aż dobrze się połączą.
- Uformuj z masy małe kopczyki za pomocą łyżki lub dłoni.
- Ułóż kokosanki na kawałku papieru do pieczenia lub bezpośrednio w koszu airfryera.
- Piecz kokosanki w airfryerze przez 10-12 minut lub aż będą złociste i chrupiące.Uruchom tutaj internetowy minutnik kuchenny
- Pozwól kokosankom ostygnąć na kratce.Jeśli chcesz, możesz roztopić 50 g gorzka czekolada i zanurzyć w niej spody ostudzonych kokosanek.
Uwagi
Airfryery mogą różnić się wydajnością, więc miej oko na kokosanki, aby się nie przypaliły.
Wartości odżywcze
Kalorie: 221kcalWęglowodany: 43gBiałko: 1gTłuszcz: 5gTłuszcze nasycone: 3gTłuszcze wielonienasycone: 0.2gTłuszcze jednonienasycone: 2gTłuszcze trans: 0.003gCholesterol: 2mgSód: 4mgPotas: 91mgBłonnik: 1gCukry: 40gWitamina A: 8IUVitamin B1: 0.01mgVitamin B2: 0.02mgVitamin B3: 0.1mgVitamin B5: 0.1mgVitamin B6: 0.01mgVitamin B12: 0.04µgVitamin D: 0.01µgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgWapń: 10mgŻelazo: 2mgMagnez: 29mgFosfor: 40mgSelen: 1µgCynk: 0.4mgKofeina: 10mgAlkohol: 0.1gWęglowodany netto: 42g
