Pain au chocolat w airfryerze
Szybki i prosty przepis na pyszne pain au chocolat, idealne na śniadanie lub smaczną przekąskę. Przygotowane w airfryerze, dzięki czemu mają chrupiącą i złocistą powierzchnię.
Sprzęt
- 1 Frytkownica beztłuszczowa
- 1 Deska do krojenia
- 1 Nóż
- 1 Papier do pieczenia
Składniki
1 paczka ciasto francuskie ok. 275 g
100 g gorzka czekolada Pokrojona w słupki
1 szt. jajko do posmarowania
1 łyżka mąka pszenna do rozwałkowania
Instrukcje
- Rozgrzej airfryer do 180°C.(Zaprogramuj wstępnie lub pozwól mu popracować kilka minut przed pieczeniem)
- Rozwałkuj lekko 1 paczka ciasto francuskie na blacie oprószonym mąką, korzystając w razie potrzeby z 1 łyżka mąka pszenna.
- Potnij ciasto francuskie na prostokąty, ok. 10x15 cm.
- Użyj 100 g gorzka czekolada i umieść kawałek czekolady na środku każdego prostokąta.
- Złóż boki ciasta na czekoladę i dociśnij lekko, aby je zapieczętować.
- Ułóż pain au chocolat na kawałku papieru do pieczenia i posmaruj je roztrzepanym 1 szt. jajko.
- Włóż papier do pieczenia z pain au chocolat do airfryera i piecz przez 10-12 minut, aż będą złociste i chrupiące.Uruchom minutnik online tutaj
- Odstaw je na chwilę do ostygnięcia przed podaniem.
Uwagi
- Możesz użyć czekolady mlecznej lub białej dla słodszej wersji.
- Dla dodatkowego smaku możesz posypać ciasto odrobiną cukru lub cynamonu przed pieczeniem.
Wartości odżywcze
Kalorie: 152kcalWęglowodany: 12gBiałko: 2gTłuszcz: 11gTłuszcze nasycone: 6gTłuszcze wielonienasycone: 0.3gTłuszcze jednonienasycone: 3gTłuszcze trans: 0.01gCholesterol: 2mgSód: 6mgPotas: 181mgBłonnik: 3gCukry: 6gWitamina A: 11IUVitamin B1: 0.01mgVitamin B2: 0.02mgVitamin B3: 0.3mgVitamin B5: 0.1mgVitamin B6: 0.01mgVitamin B12: 0.1µgVitamin D: 0.01µgVitamin E: 0.2mgVitamin K: 2µgWapń: 19mgŻelazo: 3mgMagnez: 58mgFosfor: 78mgSelen: 2µgCynk: 1mgKofeina: 20mgKwas foliowy: 0.2µgWęglowodany netto: 9g
