Parówki w cieście z Airfryera
Ciesz się szybką i łatwą przekąską lub posiłkiem dzięki tym pysznym parówkom w cieście z airfryera. Są chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, idealne na lunch, świąteczne okazje lub jako szybki kąsek.
Sprzęt
- 1 Frytkownica beztłuszczowa
- 1 Ręcznik papierowy
- 1 Wałek
- 1 Deska do krojenia
- 1 Nóż
Składniki
- ciasto na pizzę 1 rolka, ok. 400 g – lub ciasto francuskie
10 szt. parówki średniej wielkości
1 szt. jajko
2 łyżka ziarna sezamu
Instrukcje
- Rozgrzej airfryer do 180 °C.(Użyj programu rozgrzewania lub uruchom go na kilka minut przed pieczeniem.)
- Rozwałkuj ciasto na pizzę na lekko oprószonym mąką blacie i potnij na 10 równych pasków.
- Owiń pasek ciasta na pizzę wokół każdej z 10 szt. parówki średniej wielkości tak, aby zakrywał całą parówkę z wyjątkiem końców.
- Posmaruj owinięte parówki roztrzepanym 1 szt. jajko i posyp 2 łyżka ziarna sezamu lub makiem, jeśli chcesz.
- Włóż połowę parówek w cieście do airfryera i piecz je w 180 °C przez 12 min na partię, aż będą złociste i chrupiące. Obróć je w połowie pieczenia.Uruchom internetowy minutnik kuchenny tutajPiecz na 2 partie.
- Odstaw parówki w cieście na kilka minut przed podaniem.
Uwagi
- Obróć parówki w połowie pieczenia i sprawdź, czy w ostatnich minutach nie zrobiły się zbyt ciemne.
- Ilość jest obliczona tak, aby piec na 2 partie: 2 x 5 parówek w cieście.
Wartości odżywcze
Kalorie: 264kcalWęglowodany: 20.1gBiałko: 11.2gTłuszcz: 15.8gTłuszcze nasycone: 5.5gSód: 725mgBłonnik: 1gCukry: 1.6g
