Solone migdały z Airfryera
Solone migdały przygotowane w airfryerze to szybka i zdrowa przekąska, która łączy naturalną słodycz migdałów z pyszną słoną nutą. Ten przepis daje chrupiące i smaczne migdały, idealne na aperitif lub jako część stołu z tapas.
Sprzęt
- 1 Frytkownica beztłuszczowa
- 1 Miska
- 1 Szpatułka
Składniki
200 g migdały
1 łyżka oliwa z oliwek
½ łyżeczka drobna sól
¼ łyżeczka gruba sól do posypania
Instrukcje
- Rozgrzej swój airfryer do 160°C. (Zaprogramuj go lub pozwól mu popracować kilka minut przed pieczeniem.)
- W misce wymieszaj 200 g migdały z 1 łyżka oliwa z oliwek i 1/2 łyżeczka drobna sól, tak aby wszystkie migdały były równomiernie pokryte.
- Rozłóż migdały w pojedynczej warstwie w koszu airfryera.
- Upraż migdały w 160 °C przez 10–12 minut, potrząsając koszem w połowie czasu, aby uprażyły się równomiernie.Uruchom tutaj internetowy minutnik kuchenny
- Po upieczeniu posyp ciepłe migdały 1/4 łyżeczka gruba sól do posypania i pozostaw je do ostygnięcia przed podaniem.
Uwagi
Pilnuj migdałów pod koniec czasu pieczenia, aby nie stały się zbyt ciemne.
Wartości odżywcze
Kalorie: 319kcalWęglowodany: 10.8gBiałko: 10.6gTłuszcz: 28.3gTłuszcze nasycone: 2.4gSód: 446mgBłonnik: 6.3gCukry: 2.2g
