Pizza tortilla z airfryera
Oto pyszny i przyjazny dzieciom przepis na pizzę tortilla zrobioną w airfryerze. Ten przepis jest zaprojektowany jako dodatek do innego posiłku i jest dostosowany tak, aby był łatwy i zabawny do przygotowania razem z dziećmi.
Sprzęt
- 1 Frytkownica beztłuszczowa
- 1 Deska do krojenia
- 1 Nóż
- 1 Miska
- 1 Łyżka
Składniki
4 szt. duże tortille pszenne
200 g sos pomidorowy najlepiej łagodny dla dzieci
200 g tarta mozzarella- 1 szt. dodatki według uznania np. szynka, ananas, papryka, kukurydza
½ łyżka oliwa z oliwek do smarowania tortilli
1 łyżka suszone oregano
Instrukcje
- Przygotuj airfryer:Rozgrzej airfryer do 180°C.
- Przygotuj tortille:Posmaruj każdą tortillę odrobiną oliwy z oliwek, aby były chrupiące.
- Dodaj sos pomidorowy:Rozprowadź sos pomidorowy równomiernie na każdej tortilli, pozostawiając małą krawędź wokół brzegu.
- Dodaj ser i dodatki:Posyp tortille mozzarellą i wybranymi dodatkami. Posyp lekko suszonym oregano dla dodatkowego smaku.
- Pieczenie:Włóż jedną pizzę tortilla na raz do airfryera. Piecz przez 8 minut lub do momentu, aż ser się rozpuści i będzie złocisty. Powtórz dla każdej pizzy.
- Podawanie:Pozwól pizzom lekko ostygnąć, a następnie pokrój je na mniejsze kawałki, aby były łatwe do trzymania dla dzieci.
Uwagi
- Dostosuj dodatki w zależności od preferencji dzieci.
- Miej oko na pizze, ponieważ czas pieczenia może się różnić w zależności od modelu airfryera.
Wartości odżywcze
Kalorie: 167kcalWęglowodany: 4gBiałko: 12gTłuszcz: 12gTłuszcze nasycone: 7gTłuszcze wielonienasycone: 0.5gTłuszcze jednonienasycone: 3gCholesterol: 40mgSód: 557mgPotas: 190mgBłonnik: 1gCukry: 2gWitamina A: 559IUVitamin B1: 0.03mgVitamin B2: 0.2mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B12: 1µgWitamina C: 4mgVitamin D: 0.2µgVitamin E: 1mgVitamin K: 4µgWapń: 265mgŻelazo: 1mgMagnez: 18mgFosfor: 191mgSelen: 9µgCynk: 2mgWęglowodany netto: 4g
