Omelete com fatias inteiras de bacon, preparada na airfryer
Esta receita apresenta uma maneira deliciosa e fácil de preparar uma omelete clássica com fatias inteiras de bacon na sua airfryer.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Tigela
- 1 Batedor de arame
- 1 Tábua de corte
- 1 Faca
- 1 Travessa
Ingredients
8 un. ovos
150 g bacon em fatias
½ xícara leite
½ colher de chá sal
¼ colher de chá pimenta-do-reino
½ xícara queijo ralado
½ xícara cebola
1 maço Ervas frescas para decorar
1 pitada açúcar
Instructions
- Prepare o bacon:Coloque 150 g bacon em fatias no cesto da airfryer.Ajuste a airfryer para 180°C e frite o bacon por cerca de 5-7 minutos, ou até ficar crocante. Inicie aqui o cronômetro de cozinha onlineRetire o bacon e deixe esfriar sobre papel toalha.
- Bata os ovos:Em uma tigela, bata 8 un. ovos junto com 1 pitada açúcar, 1/2 xícara leite, 1/2 colher de chá sal e 1/4 colher de chá pimenta-do-reino. Adicione 1/2 xícara queijo ralado e 1/2 xícara cebola picada, se for usar.
- Prepare a omelete:Coloque um refratário na airfryer. Despeje a mistura de ovos no refratário. Quebre o bacon em pedaços menores e distribua uniformemente sobre a mistura de ovos.
- Asse a omelete:Ajuste a airfryer para 160°C. Asse a omelete por cerca de 15-20 minutos.Inicie aqui o cronômetro de cozinha onlineOu até ficar firme e dourada por cima.
- Tempo de descanso:Deixe a omelete descansar por 5 minutos após o preparo.
- Servir:Decore com 1 maço Ervas frescas para decorar. Sirva a omelete quente, simples ou com uma salada leve.
Notes
-Adicione legumes como espinafre, pimentão ou tomate para variar.
Nutrition
Calorias: 160kcalCarboidratos: 1gProteínas: 5gGorduras: 15gGorduras saturadas: 5gGorduras poli-insaturadas: 2gGorduras monoinsaturadas: 7gGorduras trans: 0.1gColesterol: 32mgSódio: 301mgPotássio: 80mgFibras: 0.02gAçúcares: 0.02gVitamin A: 47IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.04mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B12: 0.2µgVitamin C: 0.3mgVitamin D: 0.2µgVitamin E: 0.2mgVitamin K: 4µgCálcio: 5mgFerro: 0.2mgMagnésio: 5mgFósforo: 59mgSelênio: 8µgZinco: 0.5mgCarboidratos líquidos: 1g
