Peras assadas na Airfryer
Uma sobremesa simples e deliciosa, em que peras suculentas são assadas com manteiga, mel e especiarias, criando um prato doce e quentinho, perfeito para o outono.
Equipamento
- 1 Colher
- 1 Papel manteiga
Ingredientes
4 un. peras
50 g manteiga
2 colher de sopa mel
1 colher de chá canela
1 colher de chá açúcar de baunilha
50 g nozes picadas opcional
50 g passas opcional
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C. (Programe com antecedência ou deixe funcionar alguns minutos antes do preparo)
- Lave e corte ao meio 4 un. peras, remova o miolo. (Com ou sem casca)
- Coloque as peras em uma forma para assar com o lado cortado para cima.
- Derreta 50 g manteiga e misture com 2 colher de sopa mel, 1 colher de chá canela e 1 colher de chá açúcar de baunilha.
- Despeje a mistura de manteiga sobre as peras.
- Se desejar, polvilhe 50 g nozes picadas e 50 g passas por cima.
- Asse as peras no forno por 25-30 minutos, até ficarem macias.Inicie o cronômetro de cozinha online aqui
- Sirva as peras assadas quentes, se desejar com um pouco de chantilly ou sorvete de baunilha.
Notes
Experimente usar variedades diferentes de pera, de preferência da estação.
Adicione um toque de suco de limão para mais frescor.
Adicione um toque de suco de limão para mais frescor.
Informação nutricional
Calorias: 318kcalCarboidratos: 44gProteínas: 3gGorduras: 17gGorduras saturadas: 7gGorduras poli-insaturadas: 2gGorduras monoinsaturadas: 7gGorduras trans: 0.4gColesterol: 27mgSódio: 87mgPotássio: 391mgFibras: 8gAçúcares: 21gVitamin A: 360IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.3mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B12: 0.02µgVitamin C: 8mgVitamin E: 1mgVitamin K: 9µgCálcio: 37mgFerro: 1mgMagnésio: 45mgFósforo: 89mgSelênio: 0.4µgZinco: 1mgCarboidratos líquidos: 37g
