Tomates assados na Airfryer
Uma receita fácil e saborosa de tomates assados preparados na Airfryer. Perfeita como acompanhamento para um prato principal ou como um lanche leve.
Equipamento
- Airfryer
- Tábua de corte
- Faca
- Tigela
- Colher de chá
Ingredientes
8 un. tomates
2 colher de sopa azeite de oliva
2 un. alho
1 colher de chá orégano seco
2 colher de chá Sal e pimenta
50 g queijo parmesão
1 maço manjericão fresco
Modo de preparo
- Lave 8 un. tomates, e corte-os ao meio.
- Em uma tigela, misture 2 colher de sopa azeite de oliva, 2 un. alho, 1 colher de chá orégano seco, 2 colher de chá Sal e pimenta.
- Pincele os tomates com a mistura.
- Coloque os tomates com o lado cortado para cima na cesta da Airfryer.
- Asse a 180°C por 10-12 minutos, até ficarem macios.Inicie aqui o temporizador da cozinha online
- Retire-os, polvilhe 50 g queijo parmesão por cima (se desejado), e decore com 1 maço manjericão fresco.
Notes
- O queijo parmesão pode ser omitido para uma versão vegana.
- Sirva como acompanhamento de pratos de carne ou como um lanche leve.
Informação nutricional
Calorias: 66kcalCarboidratos: 1gProteínas: 0.2gGorduras: 7gGorduras saturadas: 1gGorduras poli-insaturadas: 1gGorduras monoinsaturadas: 5gSódio: 1163mgPotássio: 19mgFibras: 0.3gAçúcares: 0.1gVitamin A: 52IUVitamin B1: 0.003mgVitamin B2: 0.01mgVitamin B3: 0.05mgVitamin B5: 0.02mgVitamin B6: 0.03mgVitamin C: 1mgVitamin E: 1mgVitamin K: 10µgCálcio: 13mgFerro: 0.3mgMagnésio: 2mgFósforo: 4mgSelênio: 0.2µgZinco: 0.04mgCarboidratos líquidos: 1g
