Chips de banana na Airfryer
Chips de banana crocantes e deliciosos, feitos na Airfryer. Perfeitos como um lanche saudável.
Equipamento
- Airfryer
- Faca afiada
- Tábua de corte
- Papel manteiga
Ingredientes
4 un. bananas
1 colher de sopa suco de limão
1 colher de chá canela opcional
Modo de preparo
- Descasque 4 un. bananas (maduras, mas não maduras demais) e corte-as em fatias finas (aprox. 2-3 mm).
- Coloque as fatias em uma tigela e regue com 1 colher de sopa suco de limão para evitar o escurecimento.
- Polvilhe 1 colher de chá canela por cima, se quiser um sabor extra.
- Coloque as fatias de banana em uma única camada na cesta da airfryer.
- Cozinhe a 150°C por 15-20 minutos.Agite a cesta na metade do preparo para um cozimento uniforme.
- Deixe os chips de banana esfriarem para máxima crocância.
Notes
- É importante que as bananas estejam maduras, mas não maduras demais.
- Os chips podem ficar mais crocantes se descansarem um pouco depois do preparo.
Informação nutricional
Calorias: 107kcalCarboidratos: 28gProteínas: 1gGorduras: 0.4gGorduras saturadas: 0.1gGorduras poli-insaturadas: 0.1gGorduras monoinsaturadas: 0.04gSódio: 1mgPotássio: 428mgFibras: 3gAçúcares: 15gVitamin A: 77IUVitamin B1: 0.04mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.4mgVitamin C: 12mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgCálcio: 11mgFerro: 0.4mgMagnésio: 32mgFósforo: 27mgSelênio: 1µgZinco: 0.2mgCarboidratos líquidos: 24g
