Hambúrguer de carne na Airfryer
Esta receita de hambúrguer de carne na airfryer te dá hambúrgueres de carne suculentos e deliciosos com o mínimo de esforço e tempo. Perfeita para um jantar rápido durante a semana com um toque mais saudável.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Balança de cozinha
- 1 Tábua de corte
- 1 Faca
Ingredients
500 g carne moída
1 colher de chá sal
½ colher de chá pimenta-do-reino moída na hora
1 colher de chá páprica
1 colher de sopa azeite de oliva
Instructions
- Preaqueça sua airfryer a 180°C. (Programe com antecedência ou deixe-a funcionar por alguns minutos antes de cozinhar)
- Misture 500 g carne moída com 1 colher de chá sal, ½ colher de chá pimenta-do-reino moída na hora e 1 colher de chá páprica em uma tigela.
- Modele a mistura em 4 hambúrgueres de mesmo tamanho, com cerca de 125 g cada.
- Pincele levemente cada hambúrguer com 1 colher de sopa azeite de oliva.
- Coloque os hambúrgueres na cesta da airfryer e certifique-se de que não se toquem entre si.
- Cozinhe os hambúrgueres na airfryer por cerca de 10-12 minutos, ou até que fiquem dourados e bem passados. Vire-os na metade do cozimento para um preparo uniforme.Inicie aqui o cronômetro de cozinha online
- Retire os hambúrgueres e deixe-os descansar por alguns minutos antes de servir.
Nutrition
Calorias: 321kcalCarboidratos: 0.2gProteínas: 22gGorduras: 25gGorduras saturadas: 10gGorduras poli-insaturadas: 1gGorduras monoinsaturadas: 11gGorduras trans: 2gColesterol: 89mgSódio: 181mgPotássio: 345mgFibras: 0.1gAçúcares: 0.03gVitamin A: 124IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.2mgVitamin B3: 5mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 0.4mgVitamin B12: 3µgVitamin C: 0.003mgVitamin D: 0.1µgVitamin E: 1mgVitamin K: 3µgCálcio: 24mgFerro: 2mgMagnésio: 22mgFósforo: 198mgSelênio: 19µgZinco: 5mgCarboidratos líquidos: 0.1g
