Nachos na Airfryer
Uma receita rápida e deliciosa de nachos crocantes feitos na airfryer, perfeita como aperitivo ou entrada. Esta receita é fácil de seguir e leva apenas alguns minutos para preparar.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Tábua de corte
- 1 Faca
- 1 Rivjern
- 1 Tigela
Ingredients
200 g nachos de tortilla
150 g queijo cheddar ralado
100 g feijão preto escorrido
1 un. jalapeño em rodelas
100 g milho escorrido
1 un. cebola roxa picada finamente
1 un. tomate picado em cubos
2 colher de sopa coentro fresco
1 un. abacate picado em cubos
50 g crème fraîche
1 colher de chá sal e pimenta
1 tigela guacamole como acompanhamento
1 tigela molho salsa como acompanhamento
Instructions
- Pré-aqueça a airfryer a 180°C. (Pré-programe, ou deixe funcionar por alguns minutos antes do preparo)
- Distribua 200 g nachos de tortilla uniformemente na cesta da airfryer.
- Polvilhe metade do 150 g queijo cheddar ralado sobre os chips.
- Adicione 1 colher de chá sal e pimenta, 100 g feijão preto, 1 un. jalapeño, 100 g milho, 1 un. cebola roxa e 1 un. tomate.
- Polvilhe o restante do queijo cheddar por cima.
- Coloque a cesta na airfryer e cozinhe os nachos por 5-7 minutos, ou até o queijo derreter e os chips ficarem crocantes.Inicie o cronômetro de cozinha online aqui
- Retire a cesta e deixe os nachos esfriarem por alguns minutos.
- Cubra com 1 un. abacate, 2 colher de sopa coentro fresco e 50 g crème fraîche.
- Sirva imediatamente com 1 tigela molho salsa e 1 tigela guacamole ao lado.
Notes
- Você pode adicionar frango, carne bovina ou outras fontes de proteína, se desejar.
- Ajuste a quantidade de jalapeño de acordo com o nível de picância desejado.
- Experimente diferentes tipos de queijo para variar.
Nutrition
Calorias: 780kcalCarboidratos: 75gProteínas: 33gGorduras: 40gGorduras saturadas: 20gGorduras poli-insaturadas: 4gGorduras monoinsaturadas: 9gColesterol: 90mgSódio: 1441mgPotássio: 520mgFibras: 10gAçúcares: 7gVitamin A: 1058IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 6mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 0.2mgVitamin B12: 1µgVitamin C: 3mgVitamin D: 0.5µgVitamin E: 1mgVitamin K: 10µgCálcio: 724mgFerro: 5mgMagnésio: 96mgFósforo: 682mgSelênio: 45µgZinco: 4mgÁcido fólico: 79µgCarboidratos líquidos: 66g
