Banane Coapte la Airfryer
Aceste banane coapte delicioase și ușoare sunt desertul sau gustarea perfectă când ai poftă de ceva dulce. Folosind un airfryer, obții un exterior frumos caramelizat cu un interior moale și cald.
Equipment
- 1 Friteuză cu aer cald
- 1 Cuțit
- 1 Skærebræ
Ingredients
4 buc. banană
2 lingură miere
1 linguriță scorțișoară
1 lingură unt- 1 lingură Toppinguri opționale:
Instructions
- Taie 4 buc. banană pe lungime, dar lasă coaja.
- Unge partea deschisă a bananelor cu puțin 1 lingură unt sau ulei de cocos.
- Presară 2 lingură miere sau sirop de arțar și 1 linguriță scorțișoară peste banane.
- Așază bananele în airfryer cu coaja în jos.
- Coace la airfryer timp de aproximativ 8-10 minute, sau până când bananele sunt aurii și caramelizate.Pornește cronometrul de bucătărie online aici
- Servește calde cu toppingurile alese de tine. Opțional sos de ciocolată.
Notes
-Pentru o versiune vegană, folosește ulei de cocos și sirop de arțar.
-Bananele sunt cele mai bune servite imediat
Nutrition
Calorii: 5kcalCarbohidrați: 1gProteine: 0.02gGrăsimi: 0.2gGrăsimi saturate: 0.1gGrăsimi polinesaturate: 0.01gGrăsimi mononesaturate: 0.1gGrăsimi trans: 0.01gColesterol: 1mgSodiu: 2mgPotasiu: 5mgFibre: 0.2gZaharuri: 1gVitamin A: 8IUVitamin B3: 0.01mgVitamin B5: 0.003mgVitamin B6: 0.003mgVitamin C: 0.1mgVitamin E: 0.01mgVitamin K: 0.1µgCalciu: 3mgFier: 0.03mgMagneziu: 0.4mgFosfor: 0.5mgSeleniu: 0.02µgZinc: 0.01mgCarbohidrați neți: 1g
