Roșii coapte la Airfryer
O rețetă simplă și delicioasă cu roșii coapte la Airfryer. Perfectă ca garnitură pentru un fel principal sau ca gustare ușoară.
Echipament
- Friteuză cu aer cald
- Tocător
- Cuțit
- Bol
- Linguriță
Ingrediente
8 buc. roșii
2 lingură ulei de măsline
2 căței usturoi tocat
1 linguriță oregano uscat
1 linguriță sare
½ linguriță piper
50 g parmezan
1 legătură busuioc proaspăt
Mod de preparare
- Spală 8 buc. roșii și taie-le în jumătate.
- Într-un bol se amestecă 2 lingură ulei de măsline, 2 căței usturoi, 1 linguriță oregano uscat, 1 linguriță sare și ½ linguriță piper.
- Unge roșiile cu amestecul.
- Așază roșiile cu partea tăiată în sus în coșul airfryerului.
- Coace la 180°C timp de 10-12 minute, până devin moi.Pornește cronometrul bucătăriei online aici
- Scoate-le, presară 50 g parmezan deasupra (dacă dorești), și decorează cu 1 legătură busuioc proaspăt.
Notes
- Parmezanul poate fi omis pentru o versiune vegană.
- Se servesc ca garnitură pentru preparate din carne sau ca gustare ușoară.
Valori nutriționale
Calorii: 150kcalCarbohidrați: 9.2gProteine: 6.6gGrăsimi: 10.4gGrăsimi saturate: 3gSodiu: 764mgFibre: 2.7gZaharuri: 5.4g
