Chipsuri de banane la Airfryer
Chipsuri de banane crocante și delicioase, preparate la Airfryer. Perfecte ca gustare sănătoasă.
Equipment
- Friteuză cu aer cald
- Cuțit ascuțit
- Tocător
- Hârtie de copt
Ingredients
4 buc. banane
1 lingură zeamă de lămâie
1 linguriță scorțișoară opțional
Instructions
- Curăță 4 buc. banane (coapte, dar nu prea coapte) și taie-le felii subțiri (aprox. 2-3 mm).
- Pune feliile într-un bol și stropește-le cu 1 lingură zeamă de lămâie pentru a preveni oxidarea.
- Presară 1 linguriță scorțișoară deasupra, dacă vrei un gust mai intens.
- Așază feliile de banane într-un singur strat în coșul Airfryer.
- Gătește la 150°C timp de 15-20 de minute. Scutură coșul la jumătatea timpului pentru o gătire uniformă.
- Lasă chipsurile de banane să se răcească pentru o crocanță maximă.
Notes
- Este important ca bananele să fie coapte, dar nu prea coapte.
- Chipsurile pot deveni mai crocante dacă sunt lăsate să se odihnească puțin după preparare.
Nutrition
Calorii: 107kcalCarbohidrați: 28gProteine: 1gGrăsimi: 0.4gGrăsimi saturate: 0.1gGrăsimi polinesaturate: 0.1gGrăsimi mononesaturate: 0.04gSodiu: 1mgPotasiu: 428mgFibre: 3gZaharuri: 15gVitamin A: 77IUVitamin B1: 0.04mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.4mgVitamin C: 12mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgCalciu: 11mgFier: 0.4mgMagneziu: 32mgFosfor: 27mgSeleniu: 1µgZinc: 0.2mgCarbohidrați neți: 24g
