Bakade päron i airfryer
En enkel och läcker dessert där saftiga päron bakas med smör, honung och kryddor för att skapa en söt och varm rätt som är perfekt för hösten.
Utrustning
- 1 Sked
- 1 Bakplåtspapper
Ingredienser
4 st. päron
50 g smör
2 msk honung
1 tsk kanel
1 tsk vaniljesocker
50 g hackade nötter valfritt
50 g russin valfritt
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 180°C. (Förprogrammera, eller låt den gå några minuter innan tillagningen)
- Skölj och halvera 4 st. päron, ta bort kärnhuset. (Med eller utan skal)
- Placera päronen i en ugnsform med snittsidan uppåt.
- Smält 50 g smör och blanda det med 2 msk honung, 1 tsk kanel och 1 tsk vaniljesocker.
- Häll smörblandningen över päronen.
- Strö ev. 50 g hackade nötter och 50 g russin över.
- Baka päronen i ugnen i 25-30 minuter, tills de är mjuka.Starta timern online här
- Servera de bakade päronen varma, ev. med en klick vispgrädde eller vaniljglass.
Anteckning
Prova att använda olika päronsorter, som gärna är i säsong.
Tillsätt en skvätt citronsaft för extra fräschör.
Tillsätt en skvätt citronsaft för extra fräschör.
Näringsinnehåll
Kalorier: 318kcalKolhydrater: 44gProtein: 3gFett: 17gMättat fett: 7gFleromättat fett: 2gEnkelomättat fett: 7gTransfetter: 0.4gKolesterol: 27mgNatrium: 87mgKalium: 391mgFiber: 8gSocker: 21gVitamin A: 360IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.3mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B12: 0.02µgVitamin C: 8mgVitamin E: 1mgVitamin K: 9µgKalcium: 37mgJärn: 1mgMagnesium: 45mgFosfor: 89mgSelen: 0.4µgZink: 1mgNetto kolhydrater: 37g
