Ugnsbakade tomater i airfryer
Ett enkelt och smakfullt recept på ugnsbakade tomater tillagade i airfryer. Perfekt som tillbehör till en huvudrätt eller som ett lätt tilltugg.
Utrustning
- Airfryer
- Skärbräda
- Kniv
- Skål
- Tesked
Ingredienser
8 st. tomater
2 msk olivolja
2 st. vitlök
1 tsk torkad oregano
2 tsk Salt och peppar
50 g parmesanost
1 bunt färsk basilika
Instruktioner
- Skölj 8 st. tomater och skär dem i halvor.
- Blanda 2 msk olivolja, 2 st. vitlök, 1 tsk torkad oregano, 2 tsk Salt och peppar i en skål.
- Pensla tomaterna med blandningen.
- Lägg tomaterna med snittytan uppåt i airfryerns korg.
- Grädda vid 180°C i 10-12 minuter, tills de är mjuka.Starta onlinekökets timer här
- Ta ut dem, strö över 50 g parmesanost (om så önskas) och garnera med 1 bunt färsk basilika.
Anteckning
- Parmesanosten kan uteslutas för en vegansk version.
- Servera som tillbehör till kötträtter eller som ett lätt tilltugg.
Näringsinnehåll
Kalorier: 66kcalKolhydrater: 1gProtein: 0.2gFett: 7gMättat fett: 1gFleromättat fett: 1gEnkelomättat fett: 5gNatrium: 1163mgKalium: 19mgFiber: 0.3gSocker: 0.1gVitamin A: 52IUVitamin B1: 0.003mgVitamin B2: 0.01mgVitamin B3: 0.05mgVitamin B5: 0.02mgVitamin B6: 0.03mgVitamin C: 1mgVitamin E: 1mgVitamin K: 10µgKalcium: 13mgJärn: 0.3mgMagnesium: 2mgFosfor: 4mgSelen: 0.2µgZink: 0.04mgNetto kolhydrater: 1g
