Bananchips i airfryer
Krispiga och läckra bananchips lagade i airfryer. Perfekt som ett hälsosamt mellanmål.
Equipment
- Airfryer
- Vass kniv
- Skärbräda
- Bakplåtspapper
Ingredienser
4 st. bananer
1 msk itronsaft
1 tsk kanel valfritt
Instruktioner
- Skala 4 st. bananer (mogna men inte övermogna) och skär dem i tunna skivor (ca 2-3 mm).
- Lägg skivorna i en skål och droppa över 1 msk itronsaft för att undvika missfärgning.
- Strö över 1 tsk kanel, om du vill ha extra smak.
- Lägg bananskivorna i ett enkelt lager i airfryerns korg.
- Tillaga vid 150°C i 15-20 minuter.Skaka korgen halvvägs för jämn tillagning.
- Låt bananchipsen svalna för maximal krispighet.
Anteckning
- Det är viktigt att bananerna är mogna, men inte övermogna.
- Chipsen kan bli krispigare om de får vila lite efter tillagning.
Nutrition
Kalorier: 107kcalKolhydrater: 28gProtein: 1gFett: 0.4gMättat fett: 0.1gFleromättat fett: 0.1gEnkelomättat fett: 0.04gNatrium: 1mgKalium: 428mgFiber: 3gSocker: 15gVitamin A: 77IUVitamin B1: 0.04mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.4mgVitamin C: 12mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgKalcium: 11mgJärn: 0.4mgMagnesium: 32mgFosfor: 27mgSelen: 1µgZink: 0.2mgNetto kolhydrater: 24g
