Ryggbiff i airfryer
Det här receptet på Ryggbiff i airfryer är den perfekta lösningen för dig som söker ett snabbt, enkelt och nyttigt sätt att tillaga kött. Med airfryer-tekniken får du ett saftigt och smakrikt resultat på kort tid.
Equipment
- 1 Airfryer
- 1 Köksvåg
- 1 Skärbräda
- 1 Kniv
Ingredienser
- 500 g Ryggbiff
- 2 msk olivolja
1 tsk salt- ½ tsk svartpeppar
- 1 tsk vitlökspulver
- 1 tsk paprikapulver
Instruktioner
- Blanda olivolja, salt, peppar, vitlökspulver och paprikapulver i en liten skål.
- Gnid in kryddblandningen jämnt över hela köttbiten.
- Lägg rostbiffen i airfryer-korgen.
- Tillaga i airfryern vid 180°C i 15-20 minuter för medium, eller justera tillagningstiden efter hur rött du vill ha köttet.Starta köksklockan online här
- Ta ut rostbiffen ur airfryern och låt den vila i 10 minuter innan du skär upp den.
Anteckning
- Tillagningstiden kan variera beroende på rostbiffens tjocklek och den specifika airfryer-modellen.
- Kom ihåg att låta köttet vila innan du skär upp det så att köttsaften fördelas jämnt.
- Du kan lägga till eller ändra kryddorna efter smak för att anpassa rätten.
Nutrition
Kalorier: 349kcalKolhydrater: 0.4gProtein: 23gFett: 28gMättat fett: 11gFleromättat fett: 1gEnkelomättat fett: 12gKolesterol: 88mgNatrium: 159mgKalium: 390mgFiber: 0.1gSocker: 0.03gVitamin A: 124IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.3mgVitamin B3: 4mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.5mgVitamin B12: 3µgVitamin C: 0.01mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgKalcium: 10mgJärn: 3mgMagnesium: 26mgFosfor: 228mgSelen: 21µgZink: 4mgNetto kolhydrater: 0.3g
