Saltade mandlar i Airfryer
Saltade mandlar tillagade i en airfryer är ett snabbt och nyttigt mellanmål som kombinerar mandlarnas naturliga sötma med en härlig salt touch. Det här receptet ger krispiga och smakrika mandlar som är perfekta till en aperitif eller som en del av ett tapasbord.
Utrustning
- 1 Airfryer
- 1 Skål
- 1 Spatel
Ingredienser
200 g mandlar
1 msk olivolja
½ tsk fint salt
¼ tsk grovt salt att strö över
Instruktioner
- Förvärm din airfryer till 160°C. (Förprogrammera, eller låt den gå ett par minuter före tillagningen.)
- Blanda 200 g mandlar med 1 msk olivolja och 1/2 tsk fint salt i en skål, så att alla mandlar är jämnt täckta.
- Fördela mandlarna i ett enda lager i airfryerns korg.
- Tillaga mandlarna i 10-12 minuter och skaka korgen halvvägs genom tillagningen för att säkerställa jämn rostning.Starta kökstimern online här
- Efter tillagningen, strö över de varma mandlarna med 1/4 tsk grovt salt att strö över och låt dem svalna före servering.
Anteckning
Håll koll på mandlarna mot slutet av tillagningstiden för att undvika att de blir för mörka.
Näringsinnehåll
Kalorier: 292kcalKolhydrater: 11gProtein: 11gFett: 25gMättat fett: 2gFleromättat fett: 6gEnkelomättat fett: 16gTransfetter: 0.01gNatrium: 73mgKalium: 367mgFiber: 6gSocker: 2gVitamin A: 1IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.1mgVitamin E: 13mgVitamin K: 0.1µgKalcium: 135mgJärn: 2mgMagnesium: 135mgFosfor: 241mgSelen: 2µgZink: 2mgNetto kolhydrater: 5g
