Air Fryer'da Çikolata Parçacıklı Muzlu Yulaf Unu Kurabiyeleri
Sağlıklı Lezzeti Keşfet: Çikolata Parçacıklı Muzlu Yulaf Unu Kurabiyeleri – Air Fryer'ından Mükemmel.
Aletler
- 1 Sıcak hava fritözü
- 1 Kase
- 1 Çatal
- 1 Hamur kazıyıcı
- 1 Pişirme kağıdı
Malzemeler
2 adet muz olgun
1 fincan yulaf unu normal yulaf ezmesini öğüterek kendin yapabilirsin
½ fincan bitter çikolata parçacıkları
¼ çay kaşığı kabartma tozu
¼ çay kaşığı vanilya özütü
1 tutam tuz
Talimatlar
- Muzları Ez:Olgun muzları bir kâsede ezerek başla.
- Malzemeleri Karıştır:Ezilmiş muzlara yulaf ununu, kabartma tozunu, vanilya özütünü ve bir tutam tuzu ekle. İyice karışana kadar karıştır.
- Çikolatayı Ekle:Çikolata parçacıklarını karışıma nazikçe yedir.
- Air Fryer'ı Hazırla:Kurabiyelerin yapışmasını önlemek için air fryer sepetinin tabanına bir parça pişirme kâğıdı yerleştir.
- Kurabiyeleri Şekillendir:Bir kaşık veya ellerini kullanarak hamurdan küçük kurabiyeler şekillendir ve air fryer'a yerleştir. Pişerken biraz genişleyecekleri için her kurabiyenin arasında boşluk bırak.
- Pişirme:Air fryer'ı 180°C'ye ayarla ve kurabiyeleri dışı altın rengi ve hafif çıtır olana kadar 8-10 dakika pişir.
- Soğutma:Pişirdikten sonra kurabiyeleri air fryer'da 5 dakika dinlendir, ardından daha fazla soğuması için bir tel ızgaraya aktar.
- Servis:Sıcak veya oda sıcaklığında servis et.
Notlar
Air fryer'lar güç ve verimlilik açısından farklılık gösterir, bu yüzden ilk partide kurabiyelerini gözlemle ve gerekirse süreyi ayarla.
Besin Değeri
Kalori: 54kcalKarbonhidrat: 14gProtein: 1gYağ: 0.3gDoymuş yağ: 0.1gÇoklu doymamış yağ: 0.1gTekli doymamış yağ: 0.04gKolesterol: 0.003mgSodyum: 18mgPotasyum: 213mgLif: 2gŞeker: 7gVitamin A: 38IUVitamin B1: 0.02mgVitamin B2: 0.04mgVitamin B3: 0.4mgVitamin B5: 0.2mgVitamin B6: 0.2mgVitamin C: 5mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 0.3µgKalsiyum: 3mgDemir: 0.2mgMagnezyum: 17mgFosfor: 14mgSelenyum: 1µgÇinko: 0.1mgKafein: 0.1mgAlkol: 0.02gNet karbonhidrat: 12g
