Geri Dön E-posta Bağlantısı
–+ servings
Airfryer'da tavuklu kızarmış pirinç

Airfryer'da Kızarmış Pirinç

Ingen bedømmelser endnu
Airfryer'da yapılan kızarmış pirinç için kolay ve lezzetli bir tarif. Bu tarif hızlı bir akşam yemeği için mükemmeldir ve en sevdiğin sebzeler ve proteinlerle uyarlanabilir.
Servings 4 adet
Hazırlama Süresi 15 dakika
Pişirme Süresi 20 dakika
Toplam Süre 35 dakika

Aletler

  • 1 Sıcak hava fritözü
  • 1 Kase
  • 1 Tava

Malzemeler

  • ris kogte ikon5 dl pişmiş pirinç tercihen soğuk
  • 2 dl Taze sebze bezelye, havuç, mısır
  • 2 adet yumurta
  • soja sauce ikon2 yemek kaşığı soya sosu
  • sesam olie ikon1 yemek kaşığı susam yağı
  • 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
  • 2 diş sarımsak doğranmış
  • 1 adet soğan doğranmış
  • Kyllinge bryst ikon200 g tavuk göğsü isteğe bağlı
  • Salt og peper i salt og peber bøtter1 çay kaşığı tuz ve karabiber
  • forårs løg ikon1 yemek kaşığı taze soğan süslemek için ince doğranmış

Talimatlar

Malzemelerin hazırlanması:

  • Elinde 5 dl pişmiş pirinç olacak şekilde pirinç pişir ve tercihen bir gece boyunca tamamen soğumaya bırak.
  • 1 adet soğan'ı ve 2 diş sarımsak'ı doğra, 200 g tavuk göğsü'nü veya tofuyu küp şeklinde kes.
  • 2 dl Taze sebze'yi hazırla.

Tavuğun pişirilmesi

  • 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı'nı orta ateşte bir tavada ısıt.
  • Tavuğu ve 1 çay kaşığı tuz ve karabiber'i ekle ve altın rengi olana kadar kızart.
    Kenara al.

Pirincin hazırlanması:

  • Airfryer'ı 200 °C'ye önceden ısıt.
    (Önceden programla veya pişirmeden önce birkaç dakika çalışmasını sağla.)
  • Büyük bir kasede soğuk pirinci 1 yemek kaşığı susam yağı ve 2 yemek kaşığı soya sosu ile karıştır.
  • Karışık sebzeleri, tavuğu veya tofuyu, sarımsağı ve soğanı ekle. Hepsini iyice karıştır.

Airfryer'da kızartma:

  • Pirinç karışımını airfryer'a eşit bir tabaka halinde yerleştir.
  • Airfryer'da 10-15 dakika pişir, pirincin eşit şekilde çıtır olmasını sağlamak için pişirme süresinin yarısında karıştır.
    Çevrimiçi mutfak zamanlayıcısını buradan başlat

Yumurta:

  • 2 adet yumurta'yı çırp ve katılaşana kadar bir tavada pişir. Küçük parçalar halinde kes ve hazır kızarmış pirince karıştır.

Servis:

  • Hazır kızarmış pirinci tabaklara al ve 1 yemek kaşığı taze soğan ile süsle.

Besin Değeri

Kalori: 552kcalKarbonhidrat: 107gProtein: 21gYağ: 3gDoymuş yağ: 1gÇoklu doymamış yağ: 1gTekli doymamış yağ: 1gTrans yağ: 0.01gKolesterol: 34mgSodyum: 213mgPotasyum: 440mgLif: 4gŞeker: 0.2gVitamin A: 2559IUVitamin B1: 0.2mgVitamin B2: 0.2mgVitamin B3: 8mgVitamin B5: 2mgVitamin B6: 1mgVitamin B12: 0.1µgVitamin C: 6mgVitamin D: 0.1µgVitamin E: 0.3mgVitamin K: 1µgKalsiyum: 52mgDemir: 2mgMagnezyum: 57mgFosfor: 281mgSelenyum: 35µgÇinko: 2mgNet karbonhidrat: 103g
Author: Morten Jensen
Calories: 552kcal
Cost: 425
Ret: Ana Yemek, Garnitür, Öğle yemeği
Køkken: Asya mutfağı
Søgeord: pirinç, Tavuk, yumurta
Holdbarhed: Buzdolabında üzeri kapalı şekilde 1-2 güne kadar saklanır.
Genopvarmning: Et tamamen ısınana kadar airfryer'da 170 °C'de 5-7 dakika yeniden ısıt.
Frysning: 3 aya kadar dondurulabilir; yeniden ısıtmadan önce bir gece buzdolabında çözdür.
QR Code linking back to recipe