Airfryer'da Hamburger köftesi
Bu airfryer hamburger köftesi tarifi, en az çabayla ve kısa sürede sulu ve lezzetli hamburger köfteleri sunar. Daha sağlıklı bir dokunuşla hızlı bir hafta içi akşam yemeği için mükemmel.
Aletler
- 1 Sıcak hava fritözü
- 1 Mutfak terazisi
- 1 Kesme tahtası
- 1 Bıçak
Malzemeler
500 g dana kıyma
1 çay kaşığı tuz
½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
1 çay kaşığı toz kırmızı biber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Talimatlar
- Airfryer'ını 180°C'ye önceden ısıt. (Ön ısıtma programını kullan veya pişirmeye başlamadan önce birkaç dakika çalıştır)
- 500 g dana kıyma'yı 1 çay kaşığı tuz, ½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber ve 1 çay kaşığı toz kırmızı biber ile bir kapta karıştır.
- Karışımı, her biri yaklaşık 125 g olan 4 eşit köfteye şekil ver.
- Her köfteyi 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile hafifçe fırçala.
- Köfteleri airfryer'ın sepetine yerleştir ve birbirlerine değmediklerinden emin ol.
- Köfteleri airfryer'da yaklaşık 10-12 dakika veya altın renginde ve tamamen pişene kadar pişir. Eşit bir pişirme için pişirmenin yarısında çevir.Çevrimiçi mutfak zamanlayıcısını burada başlat
- Köfteleri çıkar ve servis etmeden önce birkaç dakika dinlenmeye bırak.
Besin Değeri
Kalori: 321kcalKarbonhidrat: 0.2gProtein: 22gYağ: 25gDoymuş yağ: 10gÇoklu doymamış yağ: 1gTekli doymamış yağ: 11gTrans yağ: 2gKolesterol: 89mgSodyum: 181mgPotasyum: 345mgLif: 0.1gŞeker: 0.03gVitamin A: 124IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.2mgVitamin B3: 5mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 0.4mgVitamin B12: 3µgVitamin C: 0.003mgVitamin D: 0.1µgVitamin E: 1mgVitamin K: 3µgKalsiyum: 24mgDemir: 2mgMagnezyum: 22mgFosfor: 198mgSelenyum: 19µgÇinko: 5mgNet karbonhidrat: 0.1g
