Airfryer'da Soğanlı tart
Airfryerde hızlı ve kolayca hazırlanan, lezzetli ve sade bir Soğanlı tart. Hafif bir ana yemek veya yan yemek olarak mükemmel.
Aletler
- Sıcak hava fritözü
- Kase
- Çırpıcı
- Kesme tahtası
- Bıçak
- Tart kalıbı
Malzemeler
5 adet soğan
3 adet yumurta
200 g rendelenmiş peynir
2 dl krema
100 g tart hamuru
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı taze otlar
Talimatlar
- 5 adet soğan'ı ince dilimler halinde kes.
- Soğanları bir tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağı'nda yumuşayıp altın rengi alana kadar sotele.
- 3 adet yumurta bir kasede 2 dl krema, 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı karabiber ile çırp.
- 100 g tart hamuru'nu aç ve tart kalıbına yerleştir.
- Kızarmış soğanları hamurun üzerine yay ve yumurta karışımını üzerine dök.
- Üzerine 200 g rendelenmiş peynir serp.
- Airfryer'ı 180°C'ye önceden ısıt.(Ön programı kullan veya pişirmeden önce birkaç dakika çalıştır.)
- Tartı airfryerde 180°C'de yaklaşık 20-25 dakika, altın rengini alıp sertleşene kadar pişir.Çevrimiçi mutfak zamanlayıcısını başlat
- 1 yemek kaşığı taze otlar ile süsle ve servis et.
Notlar
Tart, ıspanak veya biber gibi başka sebzelerle de hazırlanabilir.
Besin Değeri
Kalori: 425kcalKarbonhidrat: 16gProtein: 15gYağ: 34gDoymuş yağ: 16gÇoklu doymamış yağ: 2gTekli doymamış yağ: 12gKolesterol: 80mgSodyum: 520mgPotasyum: 137mgLif: 1gŞeker: 2gVitamin A: 668IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.3mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B12: 1µgVitamin C: 1mgVitamin D: 0.3µgVitamin E: 1mgVitamin K: 10µgKalsiyum: 387mgDemir: 1mgMagnezyum: 22mgFosfor: 277mgSelenyum: 11µgÇinko: 2mgFolik asit: 12µgNet karbonhidrat: 15g
