Бекон в аерофритюрниці
Цей рецепт подарує тобі ідеально хрусткий бекон на сніданок, обід або як смачну закуску. Метод з аерофритюрницею швидкий, простий і зменшує кількість жиру.
Equipment
- 1 Аерофритюрниця
- 1 Щипці
- 1 Паперовий рушник
Ingredients
200 gram бекон, нарізаний скибочками
Instructions
- Розігрій аерофритюрницю до 180°C. (Скористайся попередньою програмою або дай їй попрацювати кілька хвилин перед приготуванням)
- Поклади 200 gram бекон, нарізаний скибочками в один шар у кошику аерофритюрниці. Уникай накладання для рівномірного приготування.
- Смаж бекон 8-10 хвилин, залежно від того, наскільки хрустким ти його хочеш. Перевіряй час від часу та за потреби перевертай скибочки.Запусти онлайн-таймер тут
- Коли бекон готовий, вийми його щипцями або виделкою та поклади на паперовий рушник, щоб він увібрав надлишок жиру.
- Подавай одразу або зберігай у герметичному контейнері.
Notes
- Ти можеш регулювати час приготування залежно від товщини бекону та твоїх уподобань щодо хрусткості.
- Будь обережний, щоб не переповнити кошик, оскільки це може призвести до нерівномірного приготування.
Nutrition
Калорії: 417kcalВуглеводи: 1gБілки: 13gЖири: 40gНасичені жири: 13gПоліненасичені жири: 6gМононенасичені жири: 17gТрансжири: 0.1gХолестерин: 66mgНатрій: 662mgКалій: 198mgVitamin A: 37IUVitamin B1: 0.3mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 4mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 0.3mgVitamin B12: 1µgVitamin D: 0.4µgVitamin E: 0.4mgКальцій: 5mgЗалізо: 0.4mgМагній: 12mgФосфор: 144mgСелен: 20µgЦинк: 1mgЧисті вуглеводи: 1g
