Ковбой-тост в аерофритюрниці
Цей варіант Ковбой-тоста використовує BBQ-соус і доповнений свіжими травами для додаткового смаку. Ідеально підходить для 1 особи та приготований до хрусткості в аерофритюрниці.
Обладнання
- Аерофритюрниця
- Миска
- Сковорода
- Лопатка
- Ніж
Інгредієнти
1 шт. цибуля тонкими скибочками
10 г масло
100 г яловичий фарш
1 ст.л. соус барбекю
½ ч.л. приправа для грилю
сіль і перець за смаком
2 скибочки тостовий хліб
2 скибочки сир чеддер (25 г)
1 ст.л. соус чилі
1 ст.л. свіжі трави подрібнені
Спосіб приготування
М'яка цибуля:
- Розтопи 10 г масло на сковороді на середньому вогні. Додай 1 шт. цибуля і обсмаж, поки вона не стане м'якою і прозорою. Відклади вбік.
Приправлене м'ясо:
- Обсмаж 100 г яловичий фарш на сковороді. Додай 1 ст.л. соус барбекю і ½ ч.л. приправа для грилю. Приправ сіль і перець. Смаж м'ясо далі, поки воно не буде добре просмажене. Зніми з вогню і залиш трохи охолонути.
Склади Ковбой-тост:
- Намаж 1 ст.л. соус чилі на одну з 2 скибочки тостовий хліб. Зверху поклади одну з 2 скибочки сир чеддер. Розклади м'ясо і м'яку цибулю зверху. Посип 1 ст.л. свіжі трави. Додай другу скибочку чеддеру і заверши другою скибкою тостового хліба.
Приготування в аерофритюрниці:
- Встанови аерофритюрницю на 180 °C. Поклади тост в аерофритюрницю і готуй 7-8 хвилин, перевертаючи тост на половині часу для рівномірної хрусткості.Запусти таймер тут
Notes
Свіжі трави можна підібрати за смаком; базилік, орегано та тим'ян підходять добре.
Харчова цінність
Калорії: 600kcalВуглеводи: 46.6gБілки: 31gЖири: 32.4gНасичені жири: 16.8gНатрій: 1330mgКлітковина: 3.5gЦукри: 16.6g
