Bagte tomater i airfryer
En nem og velsmagende opskrift på bagte tomater tilberedt i airfryer. Perfekt som tilbehør til en hovedret eller som en let snack.
Udstyr
- Airfryer
- Skærebræt
- Kniv
- Skål
- Teske
Ingredienser
8 stk. tomater
2 spsk olivenolie
2 stk. hvidløg
1 tsk tørret oregano
2 tsk Salt og peber
50 g parmesanost
1 bdt frisk basilikum
Sådan gør du
- Skyl 8 stk. tomater, og skær dem i halve.
- I en skål blandes 2 spsk olivenolie, 2 stk. hvidløg, 1 tsk tørret oregano, 2 tsk Salt og peber.
- Pensl tomaterne med blandingen.
- Læg tomaterne med skærefladen opad i airfryerens kurv.
- Bag ved 180°C i 10-12 minutter, indtil de er møre.Start onlinekøkken uret her
- Tag dem ud, drys 50 g parmesanost over (hvis ønsket), og pynt med 1 bdt frisk basilikum.
Noter
- Parmesanost kan undlades for en vegansk version.
- Server som tilbehør til kødretter eller som en let snack.
Ernæring
Kalorier: 66kcalKulhydrater: 1gProtein: 0.2gFedt: 7gMættet fedt: 1gFlerumættet fedt: 1gEnkeltumættet fedt: 5gNatrium: 1163mgKalium: 19mgFiber: 0.3gSukker: 0.1gVitamin A: 52IUVitamin B1: 0.003mgVitamin B2: 0.01mgVitamin B3: 0.05mgVitamin B5: 0.02mgVitamin B6: 0.03mgVitamin C: 1mgVitamin E: 1mgVitamin K: 10µgKalcium: 13mgJern: 0.3mgMagnesium: 2mgFosfor: 4mgSelen: 0.2µgZink: 0.04mgNetto kulhydrater: 1g
