Bananchips i airfryer
Sprøde og lækre bananchips lavet i airfryer. Perfekt som en sund snack.
Udstyr
- Airfryer
- Skarp kniv
- Skærebræt
- Bagepapir
Ingredienser
4 stk. bananer
1 spsk citronsaft
1 tsk kanel valgfrit
Sådan gør du
- Skræl 4 stk. bananer (modne men ikke overmodne) og skær dem i tynde skiver (ca. 2-3 mm).
- Læg skiverne i en skål og dryp med 1 spsk citronsaft for at undgå misfarvning.
- Drys 1 tsk kanel over, hvis du ønsker ekstra smag.
- Læg bananskiverne i et enkelt lag i airfryer-kurven.
- Tilbered ved 150°C i 15-20 minutter. Ryst kurven halvvejs for jævn tilberedning.
- Lad bananchipsene køle af for maksimal sprødhed.
Noter
- Det er vigtigt at bananerne skal være modne, men ikke overmodne.
- Chipsene kan blive sprødere, hvis de får lov at hvile lidt efter tilberedning.
Ernæring
Kalorier: 107kcalKulhydrater: 28gProtein: 1gFedt: 0.4gMættet fedt: 0.1gFlerumættet fedt: 0.1gEnkeltumættet fedt: 0.04gNatrium: 1mgKalium: 428mgFiber: 3gSukker: 15gVitamin A: 77IUVitamin B1: 0.04mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.4mgVitamin C: 12mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgKalcium: 11mgJern: 0.4mgMagnesium: 32mgFosfor: 27mgSelen: 1µgZink: 0.2mgNetto kulhydrater: 24g
