Gå tilbage
Email Link
Udskriv
Opskrifts billede
Udstyr
Billeder af ingredienser
Noter
Ernærings info
–
+
servings
Mindre
Normal
Større
Grøn Pesto
4.84
fra
6
stemmer
Klassisk grøn pesto er en tidløs og alsidig sauce, der stammer fra Italien.
Servings
6
Stk.
Forb. tid
10
minutter
min
Tilb. tid
5
minutter
min
Samlet tid
15
minutter
min
Udstyr
1 Foodprocessor
1 Skål
1 Måleske
1 Opbevaringsglas med tætsluttende låg
Ingredienser
1
bdt.
frisk basilikum
1
dl
parmesanost
1
dl
olivenolie
1
dl
pinjekerner
1
stk.
hvidløg
1
tsk.
salt og peber
Sådan gør du
Rist
1 dl pinjekerner
let på en tør pande over medium varme, indtil de er gyldne og duftende.
Lad dem køle af.
I foodprocessoren, kombiner
1 bdt. frisk basilikum
, kølede pinjekerner,
1 stk. hvidløg
, og
1 dl parmesanost
.
Pulse indtil alt er groft hakket.
Tilsæt
1 dl olivenolie
i en tynd stråle, mens du fortsætter med at blande, indtil pestoen opnår en glat og ensartet konsistens.
Smag til med
1 tsk. salt og peber
.
Noter
Overfør pestoen til en skål eller et glas med låg, for en længere holdbarhed.
Ernæring
Kalorier:
325
kcal
Kulhydrater:
3
g
Protein:
8
g
Fedt:
32
g
Mættet fedt:
6
g
Flerumættet fedt:
8
g
Enkeltumættet fedt:
17
g
Kolesterol:
11
mg
Natrium:
332
mg
Kalium:
116
mg
Fiber:
1
g
Sukker:
1
g
Vitamin A:
144
IU
Vitamin B1:
0.1
mg
Vitamin B2:
0.1
mg
Vitamin B3:
1
mg
Vitamin B5:
0.1
mg
Vitamin B6:
0.03
mg
Vitamin B12:
0.2
µg
Vitamin C:
0.2
mg
Vitamin D:
0.1
µg
Vitamin E:
4
mg
Vitamin K:
20
µg
Kalcium:
201
mg
Jern:
1
mg
Magnesium:
49
mg
Fosfor:
212
mg
Selen:
4
µg
Zink:
2
mg
Netto kulhydrater:
2
g
Author:
Morten Jensen
Calories:
325
kcal
Cost:
70
Ret:
Snacks, Tilbehør
Køkken:
Italiensk
Søgeord:
Ost, Sauce, Snacks, Tilbehør