Løgtærte i Airfryer
En lækker og simpel løgtærte, som tilberedes hurtigt og nemt i airfryeren. Perfekt som en let hovedret eller tilbehør.
Udstyr
- Airfryer
- Skål
- Piskeris
- Skærebræt
- Kniv
- Tærteform
Ingredienser
5 stk. løg
3 stk. æg
200 g revet ost
2 dl creme fraiche
100 g tærtedej
1 tsk salt
1 tsk sort peber
1 spsk olivenolie
1 spsk Friske krydderurter
Sådan gør du
- Skær 5 stk. løg i tynde skiver.
- Sautér løgene i 1 spsk olivenolie på en pande, indtil de er bløde og gyldne.
- Pisk 3 stk. æg, 2 dl creme fraiche, 1 tsk salt og 1 tsk sort peber sammen i en skål.
- Rul 100 g tærtedej ud og læg den i tærteformen.
- Fordel de stegte løg over dejen, og hæld æggeblandingen over.
- Drys den med 200 g revet ost på toppen.
- Forvarm airfryeren til 180°C.(Forprogram, eller lad den køre et par minutter inden tilberedningen)
- Bag tærten i airfryeren ved 180°C i ca. 20-25 minutter, eller indtil tærten er gylden og fast.Start onlinekøkken uret her
- Pynt med 1 spsk Friske krydderurter og server.
Noter
Tærten kan tilpasses med andre grøntsager som spinat eller peberfrugt.
Ernæring
Kalorier: 425kcalKulhydrater: 16gProtein: 15gFedt: 34gMættet fedt: 16gFlerumættet fedt: 2gEnkeltumættet fedt: 12gKolesterol: 80mgNatrium: 520mgKalium: 137mgFiber: 1gSukker: 2gVitamin A: 668IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.3mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B12: 1µgVitamin C: 1mgVitamin D: 0.3µgVitamin E: 1mgVitamin K: 10µgKalcium: 387mgJern: 1mgMagnesium: 22mgFosfor: 277mgSelen: 11µgZink: 2mgFolinsyre: 12µgNetto kulhydrater: 15g
