Risengrød i airfryer
En lækker og cremet risengrød tilberedt i airfryeren, som gør det nemt at lave denne klassiske ret.
Udstyr
- Airfryer
- Varmebestandig skål kan også laves direkte i airfryer skuffen
- Røreske
Ingredienser
- 3 dl grødris ca. 220 gram
5 dl vand- 1,5 liter sødmælk
1 tsk salt
4 tsk sukker
2 tsk kanel
1 spsk smør
Sådan gør du
- Skyl 3 dl grødris i en si under den kolde vandhane for at fjerne overskydende stivelse.
- Hæld 5 dl vand og grødrisene i den varmebestandige skål og rør godt.
- Placer skålen i airfryeren og tilbered ved 160°C i 10 minutter.Start onlinekøkken uret her
- Tag skålen ud, tilsæt 1,5 liter sødmælk, og rør grundigt.
- Sæt skålen tilbage i airfryeren og tilbered ved 160°C i 25 minutter.Start onlinekøkken uret her
- Rør i grøden for at sikre, at den ikke brænder på eller klumper.
- Fortsæt tilberedningen i yderligere 10 - 15 minutter ved 160°C, eller indtil grøden har den ønskede konsistens.Start onlinekøkken uret her
- Rør 1 tsk salt i grøden og lad den hvile i 5 minutter inden servering.
- Server med 2 tsk kanel tilsat s4 tsk sukker og 1 spsk smør på toppen.
Noter
- Ved at starte med at koge risene i vand undgår du, at mælken brænder på.
- Tilpas mængden af mælk for en tykkere eller tyndere grød efter præference.
- Hold øje med grøden under tilberedningen for at undgå, at den koger over.
- Tilpas mængden af mælk for en tykkere eller tyndere grød efter præference.
- Hold øje med grøden under tilberedningen for at undgå, at den koger over.
Ernæring
Kalorier: 2142kcalKulhydrater: 261gProtein: 94gFedt: 131gMættet fedt: 48gFlerumættet fedt: 28gEnkeltumættet fedt: 39gTransfedtsyrer: 0.5gKolesterol: 200mgNatrium: 3032mgKalium: 7408mgFiber: 76gSukker: 88gVitamin A: 2661IUVitamin B1: 11mgVitamin B2: 3mgVitamin B3: 122mgVitamin B5: 31mgVitamin B6: 15mgVitamin B12: 8µgVitamin C: 0.1mgVitamin D: 16µgVitamin E: 19mgVitamin K: 13µgKalcium: 2028mgJern: 66mgMagnesium: 2950mgFosfor: 7376mgSelen: 83µgZink: 27mgNetto kulhydrater: 185g
