Rugbrødschips i airfryer
Rugbrødschips lavet i en airfryer giver en hurtig og sprød snack, perfekt til dips eller som en sund snack til enhver lejlighed.
Udstyr
- 1 Mandolinjern
- 1 Skærebræt
- 1 Airfryer
- 1 Pensel
Ingredienser
6 skiver rugbrød
2 spsk olivenolie
1 tsk Salt
1 tsk sort peber
1 tsk Krydderier
Sådan gør du
- Forbered rugbrødet:Skær 6 skiver rugbrød (daggammelt) i tynde skiver eller små firkanter med en skarp kniv eller mandolinjern.
- Krydderier og olie:Pensl rugbrødsskiverne med 2 spsk olivenolie på begge sider og drys med 1 tsk Salt, 1 tsk sort peber og andre ønskede 1 tsk Krydderier.
- Airfryer:Placer rugbrødsskiverne i en enkelt lag i airfryerens kurv.Tilbered ved 180°C i 5-7 minutter, eller indtil chipsene er sprøde og gyldne. Ryst kurven halvvejs gennem tilberedningstiden.[timerminutes=5]Start online køkkenuret her[/timer]
- Afkøl:Fjern chipsene fra airfryeren og lad dem køle af på en rist for at sikre, at de forbliver sprøde.
Noter
Hold øje med chipsene under tilberedningen, da de hurtigt kan brænde.
Ernæring
Kalorier: 10kcalKulhydrater: 1gProtein: 0.2gFedt: 1gMættet fedt: 0.1gFlerumættet fedt: 0.1gEnkeltumættet fedt: 0.4gNatrium: 104mgKalium: 7mgFiber: 0.2gSukker: 0.1gVitamin A: 2IUVitamin B1: 0.01mgVitamin B2: 0.01mgVitamin B3: 0.1mgVitamin B5: 0.02mgVitamin B6: 0.003mgVitamin C: 0.1mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1µgKalcium: 5mgJern: 0.1mgMagnesium: 1mgFosfor: 3mgSelen: 0.5µgZink: 0.02mgFolinsyre: 0.3µgNetto kulhydrater: 1g
