Tilbage
Send link
Udskriv
Opskriftsbillede
Udstyr
Ingrediensbilleder
Instruction Images
Noter
Ernæringsetiket
–
+
portioner
Mindre
Normal
Større
Rugstykker i airfryer
5
fra 1 stemme
Små rugstykker med dyb smag, saftig krumme og sprød skorpe – bagt hurtigt i airfryer.
Servings
8
Styks
Forb. tid
15
minutter
min
Tilb. tid
14
minutter
min
Hævetid
1
time
t
15
minutter
min
Samlet tid
1
time
t
44
minutter
min
Udstyr
1 Airfryer
1 Køkkenvægt
1 Stor skål
1 Dejskraber
1 Bagepensel
1 Rist
Ingredienser
250
g
rugmel
250
g
hvedemel
15
g
gær
10
g
fint salt
10
g
mørk sirup
350
g
vand
lunken
1
spsk
olie
1
tsk
spidskommen
valgfrit
1
spsk
græskarkerner
topping
Sådan gør du
Forbered & dejen
Vej
250 g rugmel
,
250 g hvedemel
,
10 g fint salt
og
1 tsk spidskommen
(valgfrit) i en skål.
Rør
15 g gær
ud i det lunkne
350 g vand
og
10 g mørk sirup
Hæld væsken i melet og rør til samlet, let klistret dej.
Tilsæt
1 spsk olie
og fold kort med dejskraber (ingen hård æltning).
Første hævning
Dæk skålen og hæv lunt 45–60 min til knap dobbelt.
Fold dejen 6–8 gange med dejskraber for at stramme den.
Formning
Vend dejen ud på let melet bord.
Del i 8 stykker (80–90 g).
Stram let til kugler ved at folde kanterne ind.
Pensl/spray overfladen let med vand og drys
1 spsk græskarkerner
(valgfrit) på toppen – pres dem let fast.
Anden hævning
Læg stykkerne på bagepapir/rist og hæv 15–20 min.
Forvarm airfryer 5 min ved 200 °C.
Bagning
Spray brødene let med vand lige før de sættes ind (så holder toppingen bedre).
Bag 10–14 min ved 185–190 °C til mørk gylden skorpe.
Start onlinekøkken uret her
Åbn kurven kort efter 5 min for at slippe damp (sprødere skorpe).
Tjek: hul lyd i bunden eller kerne temp. 96–98 °C.
Afkøling & servering
Køl på rist 15–20 min.
Servér lun – skorpen sætter sig og krummen bliver saftig.
Noter
Hydration:
Hvis dejen føles tør, tilsæt 10–20 g ekstra vand næste gang.
Bag evt. i to hold for luft omkring stykkerne.
Næringsindhold
Kalorier:
252
kcal
Kulhydrater:
49
g
Protein:
7
g
Fedt:
3
g
Mættet fedt:
0.4
g
Flerumættet fedt:
1
g
Enkeltumættet fedt:
1
g
Transfedtsyrer:
0.01
g
Natrium:
489
mg
Kalium:
179
mg
Fiber:
5
g
Sukker:
1
g
Vitamin A:
3
IU
Vitamin B1:
0.4
mg
Vitamin B2:
0.2
mg
Vitamin B3:
3
mg
Vitamin B5:
0.4
mg
Vitamin B6:
0.1
mg
Vitamin C:
0.04
mg
Vitamin E:
1
mg
Vitamin K:
3
µg
Kalcium:
18
mg
Jern:
3
mg
Magnesium:
36
mg
Fosfor:
127
mg
Selen:
15
µg
Zink:
1
mg
Folinsyre:
48
µg
Netto kulhydrater:
44
g
Forfatter:
Morten Jensen
Kalorier:
252
kcal
Pris:
25
Ret:
Morgenbrød, Sandwichbolle, Tilbehør
Køkken:
Dansk, Nordisk
Diet:
Lavt laktoseindhold, Vegansk, Vegetarisk
Søgeord:
Brød, Luftig, rugstykker
Holdbarhed:
2 dage på køl (pose/lufttæt)
Genopvarmning:
160 °C i airfryer 3–5 min (skånsomt)
Frysning:
Ja, 2–3 mdr. (optø, giv kort finish)